Przygotowanie do porodu to czas pełen oczekiwań, ale także wyzwań fizycznych i emocjonalnych dla przyszłych mam. Wsparcie fizjoterapeutyczne może odegrać kluczową rolę w ułatwieniu tego procesu, pomagając kobietom w wzmocnieniu ciała i przygotowaniu się do intensywnego wysiłku porodowego.
Rola fizjoterapii w okresie ciąży
W ciągu dziewięciu miesięcy ciąży ciało kobiety przechodzi wiele zmian, które mogą wpłynąć na jej komfort fizyczny i psychiczny. Właśnie dlatego ważne jest, aby znaleźć sposoby na łagodzenie dolegliwości i utrzymanie sprawności fizycznej. Jednym z skutecznych narzędzi jest fizjoterapia. Specjalnie zaprojektowane ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą pomóc w utrzymaniu elastyczności mięśni, poprawie postawy ciała oraz zmniejszeniu napięcia w okolicach pleców i miednicy.
W przypadku kobiet spodziewających się dziecka, fizjoterapia uroginekologiczna może być szczególnie pomocna. W ramach takiej terapii, specjaliści pomagają w poprawie funkcji mięśni dna miednicy, co może przyczynić się do łatwiejszego przebiegu porodu oraz zapobiegania problemom z nietrzymaniem moczu czy obniżeniem narządów miednicy mniejszej. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o fizjologii porodu, pracy z kobietą w ciąży zarówno korzystając z wiedzy położniczej jak i fizjoterapeutycznej odbywają się szkolenia Fizjoterapia uroginekologiczna kobiet w ujęciu holistycznym – ciąża i poród okiem fizjoterapeuty i położnej prowadzone przez położną mgr Aleksandrę Czerwińską oraz fizjoterapeutkę uroginekologiczną dr n. med. Anitę Sikorę – Szubert. Sprawdź szczegóły: https://enedu.pl/kursy-stacjonarne/fizjoterapia-uroginekologiczna-kobiet-w-ujeciu-holistycznym-ciaza-i-porod-okiem-fizjoterapeuty-i-poloznej-nowa-edycja/
Przygotowanie do porodu dzięki fizjoterapii
Regularne wykonywanie odpowiednio dostosowanych ćwiczeń fizjoterapeutycznych może przynieść wiele korzyści podczas porodu. Elastyczność mięśni i więzadeł obrębie miednicy może ułatwić i skrócić czas porodu. Ponadto, prawidłowa funkcja mięśni dna miednicy może pomóc w kontrolowaniu siły skurczów i poprawić kontrolę nad procesem porodowym.
Podczas samego porodu, nauka w gabinecie fizjoterapeuty pozycji porodowych, wertykalnych mogą również ułatwić przebieg porodu. Dodatkowo, techniki oddechowe oraz masaż wykonywany przez fizjoterapeutę mogą pomóc w zmniejszeniu bólu i stresu podczas porodu, co może przełożyć się na bardziej pozytywne doświadczenie przebiegu porodu.
Podsumowanie
Techniki fizjoterapeutyczne stanowią istotny element przygotowania do porodu. Regularne ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą pomóc w utrzymaniu sprawności fizycznej oraz przygotować ciało do intensywnego wysiłku porodowego. Wsparcie fizjoterapeuty w okresie ciąży może znacząco wpłynąć na komfort i przebieg tego wyjątkowego wydarzenia w życiu każdej kobiety.
Źródło: artykuł partnera
