Mówi się, że jedna minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu. Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z arytmetyczną precyzją, to nikt nie ma wątpliwości, że śmiech jest nie tylko przyjemny, ale i służy zdrowiu. Podpowiadamy, jak wyluzować i co zrobić, by poprawić sobie nastrój.… czytaj więcej

Póki walczymy, adrenalina nas nakręca. Jako społeczeństwo, nie możemy sobie obecnie pozwolić na spadek formy (…) Myślę, że kiedy pandemia się zakończy, pojawi się wiele radości, ale również może wystąpić wiele niepokojów i reakcji wymagających pomocy psychologa – mówi dr Szymon Chrząstowski z Katedry Psychologii Klinicznej Dziecka i Rodziny, Pracowni Psychologi Zaburzeń Rodziny Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.… czytaj więcej

Co innego podjąć dobrowolną decyzję o ograniczeniu aktywności, a co innego być do niej zmuszonym zewnętrznymi okolicznościami, na dodatek w sytuacji narastającej paniki związanej z rozprzestrzenianiem się nieznanego wcześniej wirusa. WHO i naukowcy na łamach prestiżowych periodyków medycznych wskazują, że jednym z ubocznych skutków pandemii mogą być problemy ze zdrowiem psychicznym. Jak reagujemy na społeczny niepokój, zależy w dużej mierze od nas.… czytaj więcej

Kobiety są bardziej wrażliwe na obrzydzenie od mężczyzn. Z czego wynika taka różnica? Tego będzie się próbował dowiedzieć w czasie swoich badań psycholog z Uniwersytetu Wrocławskiego, Michał Stefańczyk, który jest jednym z laureatów tegorocznego Diamentowego Grantu.… czytaj więcej

Męska depresja to często nie płakanie w kącie pokoju, ale ryzykowne zachowania, złość, agresja, zachowania, których wcześniej u tego człowieka nie było - mówi dr n. med. Sławomir Murawiec z Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Niewykluczone, że mężczyzn cierpiących na depresję jest więcej niż sądzimy.… czytaj więcej

Problemy życia codziennego, stres w pracy, traumatyczne przeżycia związane ze śmiercią bliskiej osoby – to tylko kilka powodów, które mogą mieć negatywny wpływ na kondycję psychiczną każdego z nas. Z czasem problemy mogą urosnąć do rozmiarów, z którymi sami sobie nie poradzimy. Wówczas konieczna jest pomoc psychologa, który określi problem i wprowadzi odpowiednią terapię.… czytaj więcej

Ludzie postrzegają kompetencje danej osoby częściowo w oparciu o subtelne wskazówki ekonomiczne, jak chociażby jej odzież. Sądy te są wydawane w ciągu milisekund i bardzo trudno ich uniknąć – przekonują naukowcy.… czytaj więcej

Rosnąca liczba Polaków, którzy jak ognia unikają szczepień, wykonują pseudobadania – np. „żywej kropli krwi”, czy też garściami łykają suplementy diety świadczy o tym, że coraz częściej ulegamy mitom medycznym. Sprawdź dlaczego tak się dzieje i jak temu przeciwdziałać.… czytaj więcej

Z roku na rok estetyczna chirurgia plastyczna cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Do najczęściej wykonywanych zabiegów wchodzących w jej zakres należy między innymi powiększanie piersi, liposukcja, korekcja powiek, plastyka brzucha czy operacja nosa. Dzięki tym zabiegom możliwa jest poprawa sylwetki i wyglądu, co z kolei daje pozytywne efekty psychologiczne.… czytaj więcej

Nowe badania wykazały, że głód znacząco zmienia proces decyzyjny, czyniąc ludzi niecierpliwymi i bardziej skłonnymi do zadowolenia się z małej nagrody, która dotrze wcześniej, niż z większej oczekiwanej w późniejszym terminie.… czytaj więcej