Nowe badania sugerują, że śpiewanie, granie na instrumencie lub słuchanie muzyki ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, a korzyści z tego płynące są podobne do tych uzyskiwanych poprzez ćwiczenia fizyczne.… czytaj więcej

Wojna, która toczy się tak blisko, ma prawo nas przerażać. Pomaganie daje poczucie sprawczości, a to zmniejsza lęk. Lepiej jednak uważać, by nie nadużywać siebie – wtedy pomoc będzie skuteczna na krótko, a za chwilę sami będziemy potrzebowali pomocy - aż któregoś dnia zaczniemy się zastanawiać, czy w ogóle warto żyć w takim świecie – zwraca uwagę Iza Barton-Smoczyńska, psycholog-traumatolog z Centrum Terapii Dialog.… czytaj więcej

Gdy rodzic myśli o swoim dziecku to nie dopuszcza do siebie w ogóle myśli o tym, iż mogłoby mu się coś przytrafić. Staramy się raczej nie zastanawiać nad tym, czy to akurat nasz syn lub córka mogą mieć tak ogromnego pecha, iż przytrafi im się poważna choroba w młodym wieku. Skupiamy się jednak na tym, że takie sytuacje zdarzają się rzadko – a nasze dziecko na pewno przez długie lata będzie cieszyło się idealnym zdrowiem. Nie zwracamy tutaj jednak należytej uwagi na choroby psychiczne – a depresja w ostatnich latach doprowadziła niestety do śmierci bardzo wielu młodych ludzi, którzy nie potrafili poprosić o pomoc.… czytaj więcej

Agorafobia to rodzaj zaburzenia lękowego, w którym chory odczuwa niepokój związany z przebywaniem poza domem, na otwartej przestrzeni, wśród ludzi. Z tego powodu osoby dotknięte chorobą unikają opuszczania swoich czterech ścian. Korzystanie z transportu publicznego czy zwyczajne stanie w kolejce w sklepie może wywoływać panikę u chorych. Ale dzięki terapii i lekom pacjenci mogą przezwyciężyć zaburzenie i uczestniczyć w życiu społecznym.… czytaj więcej

Zespół Tourette'a to choroba, która pozostaje przedmiotem zainteresowania zarówno neurologów, jak i psychiatrów. Czasami nazywana jest również "chorobą tików", gdyż objawia się wykonywaniem różnego rodzaju mimowolnych ruchów. Na czym dokładnie polega zespół Tourette'a, jak się go rozpoznaje i leczy?… czytaj więcej

Wiara w płaską Ziemię, szkodliwość szczepionek czy w inne pseudonaukowe teorie nie jest niczym nowym, choć można odnieść wrażenie, że do nasilenia tego zjawiska przyczynił się powszechny dostęp do internetu i mediów społecznościowych. Jednak według niedawno opublikowanych badań, pogarda społeczeństwa dla faktów naukowych i dość specyficzne podejście klasy politycznej do prawdy jest wynikiem procesu, który rozpoczął się kilkadziesiąt lat temu.… czytaj więcej

Ludzie o radykalnych poglądach - zarówno z prawej, jak i lewej strony sceny politycznej - częściej niż inni wierzą w teorie spiskowe. Szczególnie, jeśli popierają partię, która nie jest u władzy - wynika z dużych badań prowadzonych w 26 państwach.… czytaj więcej

Introwertyzm jest jednym z rodzajów temperamentu, z którym można spotkać się u wielu osób. Warto jednak zatrzymać się przy nim na dłużej, ponieważ w wielu przypadkach wychowanie introwertyka jest dla rodziców trudniejsze niż wychowanie dziecka o innym usposobieniu. Szczególnie, jeśli rodzeństwo wykazuje zupełnie inne cechy.… czytaj więcej

Krótkoterminowo stres może być pomocny, chociażby po to, żeby się odpowiednio zmotywować. Ale kiedy utrzymuje się przez długi czas, ma zgubny wpływ na nasz organizm. Nowe badania wykazały, że stres może spowodować szybsze starzenie się komórek. Jednak jest na to sposób. Naukowcy twierdzą, że można temu przeciwdziałać.… czytaj więcej

Depresja jest chorobą, z którą zmaga się wielu z nas. Niektóre statystyki mówią o tym, że może na nią cierpieć aż 10 proc. polskiego społeczeństwa - lecz wiele jej przypadków bywa nieleczonych oraz niediagnozowanych, co może dodatkowo zaniżać powszechność tej choroby. Jednym z rekomendowanych sposób walki z depresją jest psychoterapia - prowadzona w prywatnych gabinetach psychoterapeutów jak i dużych ośrodkach w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia.… czytaj więcej