Wyładowanie emocji, gdy jesteśmy źli, wydaje się dobrym pomysłem. Panuje przekonanie, że takie postępowanie pomoże nam stłumić gniew. Ale według przeprowadzonej niedawno metaanalizy, ten sposób nie pomaga, co gorsza, w niektórych przypadkach może nawet spotęgować złość. Zamiast tego naukowcy proponują stosowanie metod, które pozwolą zmniejszyć pobudzenie fizjologiczne, jak głębokie oddychanie czy rozluźnianie mięśni.… czytaj więcej

Gdy borykamy się z przeziębieniem lub grypą lekarz może polecić nam inhalacje. Zalecane są one także w przypadku innych chorób związanych z funkcjonowaniem górnych dróg oddechowych. Ale czym wykonać te inhalacje? Od dawna możemy używać inhalatorów, ale w ostatnich latach pojawiły się nebulizatory. Czym one tak właściwie są i do czego służą? Jaka jest różnica między inhalatorem, a nebulizatorem? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie.… czytaj więcej

Czy wiesz, że człowiek bez dostępu do tlenu może przetrwać tylko kilka minut, a już krótkotrwałe zaburzenia oddychania mogą doprowadzić do nieodwracalnych chorób mózgu i zmian w jego obrębie? Prawidłowa praca klatki piersiowej i płuc pozwala utrzymać zdrowe narządy i układ sercowo-naczyniowy. Czym nazywamy zaburzenia oddychania? Jakie są ich przyczyny i rodzaje oraz jak radzić sobie z zaburzeniami oddychania? Odpowiadamy!… czytaj więcej

Sporadyczne chrapanie może zdarzyć się niemal każdemu np. podczas infekcji albo po bardzo męczącym dniu. Niestety spora grupa Polaków zmaga się z tym problemem na co dzień. Takie uporczywe, codzienne chrapanie po czasie może doprowadzić do bezdechu sennego, który jest bardzo niebezpieczny. Dlatego nie można ignorować tej przypadłości! Zmiana trybu życia, zadbanie o komfort snu oraz wyleczenie przyczyny chrapania może nam wyjść tylko na dobre.… czytaj więcej

Gryzonie i świnie dzielą z niektórymi organizmami wodnymi zdolność wykorzystywania jelit do oddychania – wynika z nowych badań. Naukowcy wykazali, że dostarczanie tlenu lub natlenionej cieczy w ten sposób, może zapewnić ratunek w przypadku niewydolności oddechowej u tych dwóch gatunków ssaków. Jeśli tę zdolność uda się także wykazać u ludzi, może to pewnego dnia pomóc ocalić ludzkie życie, jeśli konwencjonalne metody wentylacji będą niedostępne.… czytaj więcej