Co pić podczas upałów?
W upalne dni jesteśmy wystawieni na działanie promieni słonecznych i wysokie temperatury, co powoduje przegrzanie się organizmu. Nasze ciała radzą sobie z tym poprzez wydzielanie dużej ilości potu, jednak wraz z potem tracimy wodę oraz elektrolity. Płyny trzeba uzupełniać, ale należy to robić z głową, bo to, czym gasimy pragnienie ma ogromne znaczenie.… czytaj więcej
Brak zdjęcia
