Ekspertka: dieta, mikrobiota i zdrowie psychiczne to nierozerwalna trójca

Dieta może wspierać lub negatywnie wpływać na mikrobiotę jelitową. W tym drugim przypadku szybko zauważymy objawy nie tylko ze strony układu pokarmowego, ale także naszego samopoczucia psychicznego - uważa dr Joanna Jurek, specjalistka z zakresu biomedycyny i immuno-żywienia człowieka.… czytaj więcej

Naukowcy odkryli związek między mikroflorą jelitową a chorobą Alzheimera

Zespół naukowców zidentyfikował powiązania między bakteriami jelitowymi a stanem zapalnym i zmianami w mózgu charakterystycznymi dla choroby Alzheimera. Wykazali, że objawy choroby można przenieść na zdrowy, młody organizm, poprzez przeszczep mikroflory jelitowej, co potwierdza jej rolę w chorobie.… czytaj więcej

Skuteczna suplementacja z korzyścią dla mikrobioty i całego organizmu

Mikroflorę jelitową i jej pozytywny wpływ na odporność organizmu trudno przecenić. Szczepy symbiotycznych bakterii zwanych też mikrobiotą lub mikrobiomem wspomagają procesy trawienne, rozkładanie toksyn, czy produkcję witamin. Co zrobić, aby należycie je wspierać?… czytaj więcej

Jelitowa mikrobiota a nasza psychika

Naukowcy coraz częściej biorą pod lupę ludzką mikrobiotę jelitową. Przybywa dowodów, że mikroorganizmy zamieszkujące nasze jelita mogą wpływać na ryzyko depresji, choroby Alzheimera czy lęki i rozwój psychiki u dzieci. Oto garść najnowszych doniesień - na razie cząstkowych, ale poszerzających znacznie naszą wiedzę i wskazujących obszary dalszych badań.… czytaj więcej

Groźne skutki stresu. Warto wiedzieć, jak je redukować

Stres wpływa nie tylko na myśli i uczucia. Jego zbyt wysoki poziom obniża działanie naszego układu odpornościowego, powoduje wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, otyłość, cukrzycę i zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Dlatego warto poznać mechanizmy działania zbyt silnego stresu i sposoby, jak im zapobiegać.… czytaj więcej

Przeszczep mikroflory jelitowej ma potencjał do odwracania procesu starzenia się mózgu

Bakterie jelitowe odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu naszego organizmu w zdrowiu. Mają też potencjał do odwracania niektórych aspektów związanych z pogorszeniem się pracy mózgu, do której dochodzi wraz z wiekiem, co dowiedli w niedawnych badaniach na gryzoniach irlandzcy naukowcy. Pokazali oni, w jaki sposób przeszczepienie mikroflory jelitowej od młodych do starych myszy pomogło spowolnić starzenie się mózgu i związane z tym problemy poznawcze.… czytaj więcej

Naukowcy badają długowieczność. Możliwe, że sekret tkwi w jelitach

Niewielu ludzi dożywa 100 lat. Naukowcy chcąc rozwikłać zagadkę długowieczności prowadzą liczne badania. Najnowsze wyniki sugerują, że za sekretem 100-latków może stać między innymi ich mikrobiom jelitowy.… czytaj więcej

Fermentowana żywność zwiększa różnorodność mikrobiomu i zmniejsza stan zapalny

Naukowcy ze Stanford School of Medicine ustalili, że dieta bogata w fermentowaną żywność zwiększa różnorodność drobnoustrojów jelitowych i zmniejsza stan zapalny organizmu. Wpływa także na układ odpornościowy. Wystarczy stosować taką dietę przez 10 tygodni, by odczuć korzyści zdrowotne.… czytaj więcej

Mikrobiom człowieka jest znacznie mniej zróżnicowany niż dwa tys. lat temu

Naukowcy gromadzą coraz więcej dowodów na to, że mikroby znajdujące się w ludzkim układzie pokarmowym odgrywają istotną rolę przy wielu chorobach, na przykład cukrzycy. Różne warianty mikrobiomu, czyli zbioru bakterii i mikrobów w jelitach, mogą być szkodliwe dla ludzi. Eksperci z Joslin Diabetes Center odkryli ogromne różnice pomiędzy mikrobiomem jelitowym dawnych mieszkańców Ameryki Północnej, a tym u współczesnych ludzi. Badania rzucają nowe światło na ewolucję mikrobiomu, następującą w wyniku uprzemysłowienia i zmian w diecie.… czytaj więcej

Naukowcy zidentyfikowali ponad 140 tys. gatunków wirusów w ludzkich jelitach

Naukowcy z kilku europejskich instytucji zidentyfikowali ponad 140 tys. gatunków wirusów zamieszkujących ludzkie jelita. Ich liczba i różnorodność była sporym zaskoczeniem dla badaczy. Co więcej, około połowy ze znalezionych wirusów nigdy wcześniej nie zaobserwowano. Uczeni są przekonani, że ich odkrycie pozwoli lepiej zrozumieć, jak wirusy wpływają na nasze zdrowie.… czytaj więcej