Dodano: 27 maj 2021r.

Adaptogeny – naturalne wsparcie dla odporności

Adaptogen to naturalnie występujący surowiec roślinny o korzystnym działaniu prozdrowotnym i wzmacniającym odporność organizmu. Znalazł zastosowanie w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Na czym polega jego działanie? Które z roślin należą do substancji adaptogennych?

Adaptogeny – naturalne wsparcie dla odporności

 

Czym są adaptogeny?

Adaptogeny to pozyskane z surowców roślinnych substancje, których celem jest zwiększenie adaptacji organizmu do niekorzystnych czynników zewnętrznych. Stosowane regularnie, wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zmniejszają szereg dolegliwości. Adaptogeny szczególnie polecane są osobom narażonym na bardzo duży wysiłek fizyczny, np. zawodowym sportowcom. Doskonale sprawdzają się również u osób z osłabioną odpornością, chorobami układu hormonalnego czy ze zdiagnozowaną nerwicą. Mogą być stosowane profilaktycznie w celu spowolnienia procesów starzenia lub zapobiegania rozwojowi wielu chorób. Właściwości adaptogenów docenią także kobiety w okresie menopauzy lub cierpiące z powodu bolesnych albo nieregularnych miesiączek. Adaptogeny przyjmowane są w formie kapsułek, nalewek, kropli lub suszu do zaparzania. 

Właściwości adaptogenów 

Pozyskane z roślin, skoncentrowane substancje adaptogenne oddziałują bezpośrednio na komórki organizmu człowieka. Nie tylko przyczyniają się do wzrostu odporności, ale też wzmacniają zdolności regeneracyjne ciała, przywracając równowagę w pracy kluczowych układów życiowych – krążenia, oddechowego, nerwowego. Adaptogeny oddziałują bezpośrednio na mózg, komórki nerwowe i gruczoły. Działanie substancji zależy od rodzaju rośliny, jej wieku i stężenia otrzymanego ekstraktu. O innych sposobach wzmacniania odporności przeczytasz na portalu Welbi.

Rodzaje adaptogenów 

Lista adaptogenów jest długa. Wyróżnia się kilka najpopularniejszych substancji.

  • Witania ospała – roślina o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Wzmacnia układ odpornościowy i stabilizuje gospodarkę hormonalną. Pomaga w leczeniu lub łagodzeniu przebiegu chorób tarczycy.
  • Cytryniec chiński – działa przeciwbólowo i znieczulająco. Pomaga w detoksykacji organizmu i pozytywnie wpływa na poprawę nastroju poprzez łagodzenie stresu i napięcia nerwowego. 
  • Pieprzyca peruwiańska – ceniona szczególnie za właściwości poprawiające wydolność organizmu. Reguluje poziom estrogenów, dzięki czemu jej działanie docenią kobiety starające się o dziecko. Dzięki stabilizacji hormonów łagodzi przebieg menopauzy. 
  • Wąkrotka azjatycka – wzmacnia układ odpornościowy, poprawia pamięć i koncentrację. Reguluje prawidłowy przepływ krwi, obniża poziom stresu i napięcia. Pomaga w relaksacji. 

Wybierając adaptogeny, należy kierować się potrzebami organizmu i obecnym stanem zdrowia. Różnorodność adaptogenów i ich wszechstronne zastosowanie pozwala na idealne dopasowanie surowca roślinnego do naszych potrzeb.

Przeciwwskazania do stosowania adaptogenów

Stosowanie adaptogenów nie powoduje skutków ubocznych. Przeciwwskazania do ich spożywania mogą jednak wynikać z właściwości danej rośliny. Adaptogeny nie powinny być zatem przyjmowane razem z antydepresantami, alkoholem i niektórymi lekami. Zabronione są również dla kobiet w ciąży i karmiących mam. Osoby mające alergię na niektóre składniki lub na stałe przyjmujące leki powinny zasięgnąć opinii lekarza.

 

Źródło: artykuł partnera