zdrowie

15 minut zabawy z psem skutecznie łagodzi stres

Stres jest częścią życia i wszyscy go odczuwamy. Jednak silny i długotrwały stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. W niedawnych badaniach naukowcy zaproponowali doskonały sposób na radzenie sobie z...

26 marca, 2025

Umiarkowane spożywanie alkoholu jednak nie przedłuża życia i nie jest korzystne dla zdrowia

Nadmierne spożycie alkoholu jest dobrze udokumentowanym zagrożeniem dla zdrowia. Jednak od czasu do czasu można usłyszeć o korzystnym wpływie umiarkowanego spożywania alkoholu. Naukowcy w nowej metaanalizie zakwestionowali te ustalenia twierdząc,...

30 lipca, 2024

Książeczka sanepidowska – garść przydatnych informacji w jednym miejscu

Książeczka sanepidowska to dokument, który powinny posiadać osoby chętne do podjęcia pracy w określonych branżach. Jest ona dokumentem medycznym, który poświadcza, że w organizmie człowieka nie występują konkretne rodzaje bakterii....

18 maja, 2023

Selen, cynk i inne. O czym może świadczyć ich poziom w organizmie?

Warto regularnie badać poziom pierwiastków w organizmie. Mogą dawać istotne sygnały o naszym zdrowiu. W razie odchyleń od normy najpierw sięgajmy po zmianę diety, a nie suplementy - przekonuje prof....

14 listopada, 2022

Muzyka jest tak samo skuteczna w poprawie zdrowia psychicznego jak ćwiczenia?

Nowe badania sugerują, że śpiewanie, granie na instrumencie lub słuchanie muzyki ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, a korzyści z tego płynące są podobne do tych uzyskiwanych poprzez ćwiczenia fizyczne....

28 marca, 2022

Poprawa humoru zawsze dobrze robi zdrowiu

Mówi się, że jedna minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu. Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z arytmetyczną precyzją, to nikt nie ma wątpliwości, że śmiech jest...

8 maja, 2020

Badania wykazały, że średnia temperatura ciała człowieka spadła

Podczas przeglądania historycznych danych medycznych z USA z ostatnich stuleci naukowcy zauważyli ciekawy trend. Okazuje się, że średnia temperatura ciała wydaje się spadać. Od początku XIX wieku obniżyła się o...

14 stycznia, 2020

Ekspert: chęć sięgania po kolejnego pączka jest uwarunkowana biologicznie

Nieodparta chęć sięgania po kolejnego pączka – zwłaszcza w Tłusty Czwartek – jest uwarunkowana biologicznie. Odpowiada za to mechanizm układu nagrody w mózgu, który nagradza za to, co jest przystosowawczo...

23 lutego, 2017

Zbawienny wpływ orzechów na zdrowie

Od dawna wiadomo, że orzechy mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Do ich wielu zalet niemieccy naukowcy dorzucili jeszcze jedną – hamują wzrost komórek nowotworowych....

8 lutego, 2017

Zrób ferment dla zdrowia

Sfermentowane produkty np. warzywa, owoce, ziarna czy niektóre wędliny pomagają przyswajać witaminy z grupy B, wiele składników mineralnych i niektóre aminokwasy, zwiększają też odporność organizmu. Warto jednak pamiętać, że podczas...

3 stycznia, 2017

Zimny prysznic korzystny dla zdrowia

Codzienny zimny prysznic może przynieść niespodziewane korzyści dla zdrowia. Tak przynajmniej wynika z pracy holenderskich naukowców....

19 grudnia, 2016

Jaki rodzaj sportu zmniejsza ryzyko zgonu?

Eksperci szacują, że niedostateczna aktywność fizyczna jest przyczyną ponad pięciu mln zgonów rocznie. Ale jaki sport jest najlepszy dla naszego zdrowia?...

1 grudnia, 2016

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Supernowe mogły wywołać co najmniej dwa masowe wymierania na Ziemi

Ciemna energia wydaje się słabnąć

Odkryto nowy element układu immunologicznego

Popularne artykuły

Zalety i wady posiadania psa

Wieloskładnikowa trucizna sprzed 7000 lat

Fizycy zoptymalizowali proces parzenia kawy metodą przelewową

Naukowcy odkryli mechanizm, który pomaga przezwyciężyć strach

Nowe badania sugerują, że małżeństwo wiąże się z wyższym ryzykiem rozwoju demencji