witaminy

Korzyści ze stosowania suplementów diety

Niemal każdy z nas słyszał o suplementach diety. Jedni stosują je regularnie, inni sezonowo, istnieje też grupa sceptyków, dla których są one po prostu zbędne. Jak się jednak okazuje, suplementacja...

26 kwietnia, 2022

Witamina D może pomóc w zapobieganiu chorobom autoimmunologicznym

Nowe ustalenia naukowców wskazują, że witamina D może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób autoimmunologicznych – przynajmniej u osób po 50. roku życia. Jak wykazały badania, suplementacja witaminą D w ciągu...

1 lutego, 2022

Witamina D – w jaki sposób ją uzupełniać lub suplementować?

Witamina D nazywana jest też słoneczną witaminą, dlatego że zostaje wytworzona w skórze eksponowanej na słońce. Odpowiednio długi kontakt z promieniami UVB nie zawsze okazuje się jednak możliwy – wówczas...

27 września, 2021

Skąd się biorą niedobory ważnych substancji?

Niedobory ważnych substancji odżywczych, na przykład witamin i minerałów, to typowe zjawisko przy chronicznym niedożywieniu czy też złym odżywaniu się. W warunkach "sytej Europy" takie zjawiska niestety wciąż zachodzą, ale...

26 maja, 2020

Korzyści zażywania witaminy B3

Witamina B3, czyli niacyna jest bardzo ważna dla organizmu. Odpowiada ona za właściwe funkcjonowanie układów nerwowego i hormonalnego. Jej zbawienne działanie można odczuć zwłaszcza w samopoczuciu oraz odporności. Szczególnie niebezpieczny...

23 września, 2019

Niedobór witaminy D prowadzi do zanikania połączeń między neuronami

Badania prowadzone na Uniwersytecie Queensland mogą wyjaśnić, dlaczego witamina D jest tak ważna dla mózgu i dlaczego jej niedobór prowadzi do szeregu zaburzeń poznawczych, w tym depresji i schizofrenii....

27 lutego, 2019

Większość suplementów witamin i minerałów jest nieskuteczna

Suplementy witamin i składników mineralnych są używane przez wiele osób, ale zgodnie z nowymi badaniami przeprowadzonymi przez kanadyjskich naukowców, nie zapewniają żadnych korzyści zdrowotnych z kilkoma wyjątkami....

30 maja, 2018

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Niewidzialna elektroda dla podczerwieni

Jedna litera w RNA decyduje o przebiegu wojny z wirusem

Prof. Knapska: szczury się śmieją, uczą empatii i zdradzają tajemnice naszych emocji

Popularne artykuły

Objawy niedoboru magnezu – jak je rozpoznać?

Hałas to nowy smog. Akustyczny

Jama ustna jako przedsionek mózgu

Jedna litera w RNA decyduje o przebiegu wojny z wirusem

Ból, o którym się nie mówi