stres

Podróże wspomagają zdrowie

Wyjazdy poza miejsce zamieszkania mają niebagatelne znaczenie dla zdrowia ciała i ducha. Mogą obniżać stres, skłaniać do ruchu, zacieśniać relacje z rodziną i przyjaciółmi, stymulować intelekt. Trzeba jednak uważać, aby...

6 lutego, 2023

Olej CBD na długotrwały stres, lęk oraz problemy ze snem – co o jego działaniu mówią raporty naukowe?

Stany lękowe, chroniczny stres i problemy ze snem to jedne z najczęstszych powodów, dla których pacjenci trafiają do psychiatry. Leki na receptę, mimo, że skuteczne, uzależniają, dlatego nie mogą być...

30 listopada, 2022

Kradną, bo muszą – czym jest kleptomania i jak działa?

Człowiek z kleptomanią czuje trudne do opanowania napięcie, które każe mu ukraść nawet zupełnie nieprzydatną rzecz. Występek daje ogromną satysfakcję, choć później pojawia się wstyd, poczucie winy i strach. Zaburzenie...

31 października, 2022

Psy wiedzą, kiedy jesteśmy zestresowani. Potrafią to wyczuć z oddechu i potu

Twój pies wie, kiedy jesteś zestresowany. Wszystko dlatego, że procesy fizjologiczne związane z ostrą reakcją na stres powodują zmiany w ludzkim oddechu i pocie, które psy mogą wyczuć i to...

29 września, 2022

Rusza rejestracja na IV Forum Serce Pacjenta. W programie bezpłatne badania i warsztaty

Darmowe badania, warsztaty radzenia sobie ze stresem, pokazy pierwszej pomocy, porady dotyczące zdrowego żywienia, prezentacje organizacji działających na rzecz pacjentów i spotkania z najwybitniejszymi kardiologami w Polsce – to atrakcje,...

15 września, 2022

24 września w Katowicach rusza IV Forum Serce Pacjenta

Darmowe konsultacje i badania, warsztaty radzenia sobie ze stresem, pokazy pierwszej pomocy, porady dotyczące zdrowego żywienia, prezentacje organizacji działających na rzecz pacjentów i spotkania z najwybitniejszymi w Polsce kardiologami –...

9 sierpnia, 2022

Jak sobie radzić z lękiem?

Strach sam w sobie nie jest jeszcze niczym złym. Problematycznie robi się w sytuacji, gdy lęk towarzyszy Ci ciągle i nie jesteś w stanie się z nim uporać. Ciągłe życie...

29 czerwca, 2022

Jak przezwyciężyć niepokój na portalu randkowym: medytacje i wideoczaty

Prawie każdy czuje się nieswojo, poznając nowych ludzi. Tylko nieliczni czują się całkowicie pewni siebie i zrelaksowani. Reszta musi włożyć sporo wysiłku, aby wyglądać na rozluźnionych i zachować wewnętrzny spokój....

23 czerwca, 2022

Przytulanie partnera może obniżać stres u kobiet

Przytulenie partnera przed stresującymi wydarzeniami może zmniejszać poziom kortyzolu u kobiet – wynika z nowych badań. Ten prosty sposób jednak nie działa w przypadku mężczyzn....

24 maja, 2022

Jak radzić sobie z niepokojem wywołanym wojną w Ukrainie?

Wojna, która toczy się tak blisko, ma prawo nas przerażać. Pomaganie daje poczucie sprawczości, a to zmniejsza lęk. Lepiej jednak uważać, by nie nadużywać siebie – wtedy pomoc będzie skuteczna...

9 marca, 2022

Groźne skutki stresu. Warto wiedzieć, jak je redukować

Stres wpływa nie tylko na myśli i uczucia. Jego zbyt wysoki poziom obniża działanie naszego układu odpornościowego, powoduje wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, otyłość, cukrzycę i zaburzenia w funkcjonowaniu układu...

24 grudnia, 2021

Stres przyspiesza nasz zegar biologiczny

Krótkoterminowo stres może być pomocny, chociażby po to, żeby się odpowiednio zmotywować. Ale kiedy utrzymuje się przez długi czas, ma zgubny wpływ na nasz organizm. Nowe badania wykazały, że stres...

9 grudnia, 2021

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Ludzkie rany goją się prawie trzy razy wolniej niż u innych naczelnych

Mikroplastiki unoszące się w powietrzu przenikają do liści roślin

Superziemie są powszechne w Drodze Mlecznej

Popularne artykuły

Korzystne zmiany genetyczne zaobserwowane u regularnych dawców krwi

Popularny zamiennik cukru może uszkadzać naczynia krwionośne

Polska sztuczna inteligencja wykrywa zaburzenia psychiczne

Pięć dni śmieciowego jedzenia wystarczy, by doszło do zmian w mózgu i wątrobie

Naukowcy wyleczyli makaki zakażone Ebolą