sen

Księżyc ma wpływ na nasz sen. Może go skrócić o 20 minut

Według nowego badania przeprowadzonego przez szwedzkich naukowców z Uniwersytetu w Uppsali, cykle faz Księżyca mają znaczący i wykrywalny wpływ na ludzki sen. Jednak Księżyc bardziej wpływa na sen mężczyzn niż...

21 września, 2021

Ślady niedoboru snu utrzymują się nawet siedem dni

Jeszcze po siedmiu dniach nielimitowanego snu, po wcześniejszym 10-dniowym okresie niewysypiania się, wiele parametrów organizmu nie wraca do normy - pokazał eksperyment przeprowadzony na Uniwersytecie Jagiellońskim. Zaburzona m.in. pozostała aktywność...

6 września, 2021

Problem z chrapaniem – skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?

Sporadyczne chrapanie może zdarzyć się niemal każdemu np. podczas infekcji albo po bardzo męczącym dniu. Niestety spora grupa Polaków zmaga się z tym problemem na co dzień. Takie uporczywe, codzienne...

5 sierpnia, 2021

Dziwne sny przygotowują nas na nieoczekiwane? Naukowcy odkrywają tajemnice śnienia

Dlaczego śnimy? To pytanie wciąż wywołuje spory w środowisku ekspertów. Trudno jest bowiem udowodnić, dlaczego pojawiają się sny. Z tego powodu ta dziedzina nauki jest przesycona hipotezami. Neurobiolog Erik Hoel...

2 czerwca, 2021

Zbyt krótki sen w średnim wieku wiąże się z podwyższonym ryzykiem wystąpienia demencji

Krótki sen, trwający sześć godzin lub mniej, w wieku 50 i 60 lat wiąże się ze zwiększonym ryzykiem demencji w późniejszym życiu - wynika z nowego badania przeprowadzonego na prawie...

21 kwietnia, 2021

Problemy ze zdrowiem psychicznym u jednego na pięciu chorych na COVID-19

Dla wielu osób pokonanie zarażenia koronawirusem to dopiero początek długiej drogi do pełni zdrowia. U około 18 procent pacjentów z potwierdzonym COVID-19, w ciągu trzech miesięcy od zachorowania, zdiagnozowano zaburzenie...

13 listopada, 2020

Melatonina. Co to takiego i za co odpowiada?

Wyregulowany rytm dobowy to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki temu możemy energicznie funkcjonować w dzień i w pełni wypoczywać nocą. Wszystko to zapewnia nam melatonina – hormon odpowiedzialny właśnie za...

31 lipca, 2020

Jak wybrać wygodny materac dla dwojga?

Większość dorosłych osób śpi na co dzień ze swoimi partnerami na jednym materacu. Ważne jest więc, aby był to materac odpowiednio dopasowany, zapewniający komfort obojgu partnerom. W dużej sypialni optymalnie...

6 maja, 2020

Chrapanie i bezdech senny – przyczyny, objawy, leczenie

Jesteś ciągle zmęczony, budzisz się rano niewyspany, często wybudzasz się w nocy z uczuciem braku powietrza? To może być bezdech senny. Ta coraz powszechniejsza choroba, niestety często bywa lekceważona i...

4 maja, 2020

Przyczyną bezdechu sennego może być „gruby” język

Odchudzanie może być skutecznym sposobem na bezdech senny oraz chrapanie. Dlaczego? Bo wraz z redukcją masy ciała chudnie także nasz język, a otłuszczony język może blokować drogi oddechowe podczas snu...

15 stycznia, 2020

„Pranie mózgu” zarejestrowane na filmie

Naukowcom z Uniwersytetu Bostońskiego udało się zarejestrować na krótkim filmie działanie płynu mózgowo-rdzeniowego, który podczas snu wydaje się obmywać mózg usuwając z niego nagromadzone toksyny. Odkrycia te mogą pomóc w...

13 listopada, 2019

Zidentyfikowano mutację genu, która sprawia, że ludzie potrzebują mniej snu

Niektóre osoby mogą czuć się w pełni wypoczęte śpiąc mniej niż sześć godzin na dobę. Odpowiada za to mutacja genetyczna, która pozwala na krótki sen bez żadnych konsekwencji zdrowotnych. To...

24 października, 2019

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Archeolog: starożytne Mazowsze było żelazną potęgą

Nieopowiedziana historia mózgu: astrocyty w roli głównej

Naukowcy z Politechniki Warszawskiej zmierzyli tarcie wzajemne wirów w superpłynie

Popularne artykuły

Aktywność fizyczna wpływa na przebieg starzenia się

Wiek kobiet wpływa na postrzegania atrakcyjności mężczyzn

Miejskie ptaki w Europie uciekają szybciej przed kobietami niż mężczyznami

Nieopowiedziana historia mózgu: astrocyty w roli głównej

Berberyna jako „naturalny Ozempik”?