odchudzanie

Ultraprzetworzona żywność może utrudniać odchudzanie

W niedawnych badaniach brytyjscy naukowcy porównali wpływ diet o różnym stopniu przetworzenia żywności na odchudzanie. Wyniki pokazały, że spożywanie produktów ultraprzetworzonych znacznie utrudnia zgubienie zbędnych kilogramów. Gotowanie w domu i...

5 sierpnia, 2025

Nowoczesne metody liposukcji – skuteczny sposób na modelowanie sylwetki

Chociaż właściwa dieta i aktywność fizyczna są podstawą do utrzymania szczupłej sylwetki, w niektórych przypadkach nie udaje się z ich pomocą pozbyć nadmiaru tłuszczu z problematycznych partii ciała. Liposukcja to...

7 kwietnia, 2025

Materiał promocyjny

Nowe leki odchudzające mogą zmniejszać ryzyko niektórych chorób, zwiększając szanse rozwoju innych

W dużych badaniach naukowcy ustalili, że środki zawierające analogi ludzkiego peptydu GLP-1, takie jak popularne leki odchudzające Ozempic czy Wegovy, mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia 42 schorzeń, ale zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju...

21 stycznia, 2025

Naukowcy odkryli, jak zamienić zwykłe komórki tłuszczowe w komórki, które spalają kalorie

Naukowcy znaleźli sposób na przekształcenie białej tkanki tłuszczowej w inny jej rodzaj, który zamiast magazynować energię w organizmie, spala tłuszcz wytwarzając ciepło. Prace te mogą utorować drogę do nowych metod...

9 lipca, 2024

Post przerywany powiązany z większym ryzykiem chorób serca

Post przerywany to popularna w ostatnich czasach forma zrzucenia nadmiaru kilogramów. Polega na spożywaniu pokarmów wyłącznie w określonym oknie żywieniowym. Jednak jak pokazują niedawne badania, taka forma diety wiążę się...

25 marca, 2024

Opracowano związek imitujący ćwiczenia fizyczne. Powoduje utratę wagi bez wysiłku

Naukowcy opracowali związek, który potrafi „przekonać” mięśnie, że wykonują energiczne ćwiczenia. Testowany na grupie otyłych myszy środek pomógł gryzoniom zrzucić nadwagę, przyspieszył ich metabolizm oraz zwiększył ich wytrzymałość. Myszy osiągnęły...

27 września, 2023

Pora posiłków ma znaczenie. Jedzenie późnym wieczorem szkodzi bardziej niż sądzono

Otyłość dotyka coraz większej liczby osób i przyczynia się do wystąpienia chorób przewlekłych, w tym cukrzycy, nowotworów i innych. Często powtarzane mantry dotyczące zdrowej diety odradzają podjadanie nocą, jednak niewiele...

7 października, 2022

Liposukcja – czy to dobra inwestycja w wakacyjną figurę?

Zanim się obejrzysz, nadejdą wakacje pełne imprez i wyjazdów. Jeśli chcesz do tego czasu poprawić mankamenty swojej figury, teraz jest dobry moment, aby zdecydować się na liposukcję. Zabieg ten pomoże...

7 lipca, 2022

Trening domowy na poprawę muskulatury

Początkujący sportowcy, którzy chcą wpłynąć na modelowanie swojej sylwetki, a przede wszystkim wzmocnienie ciała, wcale nie muszą chodzić na siłownię czy realizować treningów z trenerem personalnym. W warunkach domowych udaje...

26 maja, 2022

Jakie efekty dają tabletki na odchudzanie?

Decyzja o zrzuceniu zbędnych kilogramów często podyktowana jest względami zdrowotnymi, ewentualnie również natury estetycznej. Aby zyskać szczupły wygląd, zmieniamy nawyki żywieniowe oraz zaczynamy prowadzić aktywny tryb życia. Często sięgamy również...

24 maja, 2022

Dłuższy sen pomoże zmniejszyć ilość spożywanych kalorii

Nowe badania wskazują, że aby zrzucić kilka kilogramów, niekoniecznie trzeba stosować rygorystyczną dietę lub ćwiczyć. Wystarczy zadbać o higienę snu i spędzać nieco więcej czasu w łóżku. Taki zabieg, według...

15 lutego, 2022

Najlepsze tabletki na odchudzanie przebadane naukowo

8 grudnia, 2020

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Polacy współautorami pierwszej czterowymiarowej mapy ułożenia DNA w jądrze komórkowym

Aktywność fizyczna wpływa na przebieg starzenia się

Archeolog: starożytne Mazowsze było żelazną potęgą

Popularne artykuły

Berberyna i „leaky gut”

„Prezent” od bakterii jelitowych szansą w leczeniu płuc

Jama ustna jako przedsionek mózgu

Eksperci: po infekcji grypowej częściej zdarzają się zawały serca i udary mózgu

Ekspert: szkodliwość kawy jest mitem