Przejdź do treści

odchudzanie

Nowe leki odchudzające mogą zmniejszać ryzyko niektórych chorób, zwiększając szanse rozwoju innych

W dużych badaniach naukowcy ustalili, że środki zawierające analogi ludzkiego peptydu GLP-1, takie jak popularne leki odchudzające Ozempic czy Wegovy, mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia 42 schorzeń, ale zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju...
odchudzanie

Naukowcy odkryli, jak zamienić zwykłe komórki tłuszczowe w komórki, które spalają kalorie

Naukowcy znaleźli sposób na przekształcenie białej tkanki tłuszczowej w inny jej rodzaj, który zamiast magazynować energię w organizmie, spala tłuszcz wytwarzając ciepło. Prace te mogą utorować drogę do nowych metod...

Post przerywany powiązany z większym ryzykiem chorób serca

Post przerywany to popularna w ostatnich czasach forma zrzucenia nadmiaru kilogramów. Polega na spożywaniu pokarmów wyłącznie w określonym oknie żywieniowym. Jednak jak pokazują niedawne badania, taka forma diety wiążę się...

Opracowano związek imitujący ćwiczenia fizyczne. Powoduje utratę wagi bez wysiłku

Naukowcy opracowali związek, który potrafi „przekonać” mięśnie, że wykonują energiczne ćwiczenia. Testowany na grupie otyłych myszy środek pomógł gryzoniom zrzucić nadwagę, przyspieszył ich metabolizm oraz zwiększył ich wytrzymałość. Myszy osiągnęły...

Pora posiłków ma znaczenie. Jedzenie późnym wieczorem szkodzi bardziej niż sądzono

Otyłość dotyka coraz większej liczby osób i przyczynia się do wystąpienia chorób przewlekłych, w tym cukrzycy, nowotworów i innych. Często powtarzane mantry dotyczące zdrowej diety odradzają podjadanie nocą, jednak niewiele...

Liposukcja – czy to dobra inwestycja w wakacyjną figurę?

Zanim się obejrzysz, nadejdą wakacje pełne imprez i wyjazdów. Jeśli chcesz do tego czasu poprawić mankamenty swojej figury, teraz jest dobry moment, aby zdecydować się na liposukcję. Zabieg ten pomoże...

Trening domowy na poprawę muskulatury

Początkujący sportowcy, którzy chcą wpłynąć na modelowanie swojej sylwetki, a przede wszystkim wzmocnienie ciała, wcale nie muszą chodzić na siłownię czy realizować treningów z trenerem personalnym. W warunkach domowych udaje...

Jakie efekty dają tabletki na odchudzanie?

Decyzja o zrzuceniu zbędnych kilogramów często podyktowana jest względami zdrowotnymi, ewentualnie również natury estetycznej. Aby zyskać szczupły wygląd, zmieniamy nawyki żywieniowe oraz zaczynamy prowadzić aktywny tryb życia. Często sięgamy również...

Dłuższy sen pomoże zmniejszyć ilość spożywanych kalorii

Nowe badania wskazują, że aby zrzucić kilka kilogramów, niekoniecznie trzeba stosować rygorystyczną dietę lub ćwiczyć. Wystarczy zadbać o higienę snu i spędzać nieco więcej czasu w łóżku. Taki zabieg, według...

Najlepsze tabletki na odchudzanie przebadane naukowo

Jak żyć zdrowiej? Co musisz wiedzieć, aby Twoje samopoczucie zmieniło się na lepsze?

Każdy z nas poszukuje recepty na zdrowie. Codzienny stres, zanieczyszczenia płynące ze środowiska, szybkie tempo życia, chemia w jedzeniu – wszystko to może powodować w naszym organizmie wiele uszkodzeń, co...

Kawa może pomóc w odchudzaninu

Naukowcy z Uniwersytetu w Nottingham donoszą, że picie kawy może stymulować brunatną tkankę tłuszczową, która uaktywnia zwiększone spalanie kalorii. Autorzy badań twierdzą, że to może być kluczem do walki z...

Wyróżnione artykuły

jaskinia maszycka

Uczta kanibali. W Jaskini Maszyckiej 18 tys. lat temu zjedzono 10 osób

Międzynarodowa Stacja Kosmiczna

Na przełomie maja i czerwca wystartuje misja z udziałem polskiego astronauty

ocean

Tempo ocieplania się powierzchni oceanów wzrosło czterokrotnie

Popularne artykuły