dieta

Gorzka czekolada może zmniejszać ryzyko rozwoju cukrzycy

Spożywanie gorzkiej czekolady może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2 - ustalili naukowcy z Uniwersytetu Harvarda. Mleczna czekolada nie daje tego samego efektu. Sprzyja natomiast zwiększeniu masy...

12 grudnia, 2024

Badania na bliźniakach wykazały związek między niskim spożyciem owoców i warzyw a depresją

Jedzenie większej ilości owoców i warzyw wiąże się z mniejszym ryzykiem wystąpienia objawów depresji - wynika z nowych badań. Naukowcy doszli do takich wniosków po analizie danych zebranych od 3483...

3 grudnia, 2024

Czy warto przyjmować kreatynę w formie kapsułek?

Kreatyna w kapsułkach to poręczny i łatwy w użyciu suplement diety, który stanowi skoncentrowane źródło wartościowego związku, jakim jest kreatyna. To forma suplementacji, wykorzystywana zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych...

29 października, 2024

Pokarmy i napoje bogate we flawonoidy mogą zmniejszać ryzyko rozwoju demencji

Naukowcy z Belfastu twierdzą, że spożywanie większych ilości produktów bogatych we flawonoidy, takich jak jagody, herbata, czerwone wino czy gorzka czekolada, może zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji....

20 września, 2024

Badania na bliźniakach wykazały korzystny wpływ diety wegańskiej na procesy starzenia

W nowych badaniach, w których udział wzięło 21 par bliźniaków, jedno z nich stosowało dietę wegańską, podczas gdy drugie nie ograniczało w żaden sposób spożywanych pokarmów. Eksperyment trwał osiem tygodni...

30 lipca, 2024

Codzienne przyjmowanie multiwitamin nie wiąże się z niższym ryzykiem zgonu

Obszerna analiza danych pochodzących od blisko 400 tys. osób obserwowanych przez ponad 20 lat nie wykazała żadnego związku między regularnym przyjmowaniem suplementów witaminowych a niższym ryzykiem zgonu....

27 czerwca, 2024

Jak poprawić trawienie i wzmocnić układ pokarmowy?

Od trawienia po wchłanianie – w układzie pokarmowym zachodzi misterny proces, który zapewnia organizmowi niezbędne składniki odżywcze z pożywienia. Jego sprawne funkcjonowanie jest podstawą zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia i witalności....

24 czerwca, 2024

Post wzmacnia układ odpornościowy do walki z nowotworem

Post może pomóc układowi odpornościowemu w walce z rakiem. W nowych badaniach przeprowadzonych na myszach wykazano, że post skutecznie przeprogramowuje metabolizm określonych komórek układu odpornościowego, co sprawia, że te skuteczniej...

20 czerwca, 2024

Ultraprzetworzona żywność może mieć związek z bezsennością

Ultraprzetworzona żywność od dawna kojarzona jest z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca czy choroby serca, ale, jak się okazuje, może powodować coś jeszcze. Nowe badania pokazują, że spożywanie tego...

10 czerwca, 2024

Śmieciowe jedzenie może spowodować trwałe uszkodzenie mózgu

Szczury karmione od najwcześniejszych dni produktami bogatymi w tłuszcze, sól i cukier, czyli produktami określanymi jako „śmieciowe jedzenie”, mają trwałe uszkodzenia mózgu. Okazuje się, że zła dieta może na długi...

23 kwietnia, 2024

Kiedy naturalne metody walki ze wzdęciami nie wystarczają. Pomoc na wzdęcia z apteki

Wzdęcia to pozornie nieszkodliwa przypadłość, ale bez wątpienia mogą sprawiać przykre dolegliwości. Pierwszym krokiem w walce ze wzdęciami jest unikanie spożywania produktów o potencjale wzdymającym i próbowanie naturalnych, domowych metod....

26 marca, 2024

Pierwsi osadnicy Wyspy Wielkanocnej mieli regularny kontakt z mieszkańcami Ameryki Południowej?

Nowe badania wskazują, że pierwsi mieszkańcy Wyspy Wielkanocnej mieli kontakt z ludnością żyjącą w Ameryce Południowej. Świadczą o tym rośliny uprawne, których część pochodzi z oddalonego o około 3700 kilometrów...

21 marca, 2024

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Szympansy udzielają sobie nawzajem pierwszej pomocy

W Wielkim Zderzaczu Hadronów fizycy zamieniają ołów w złoto

Ludzkie rany goją się prawie trzy razy wolniej niż u innych naczelnych

Popularne artykuły

Korzystne zmiany genetyczne zaobserwowane u regularnych dawców krwi

Popularny zamiennik cukru może uszkadzać naczynia krwionośne

Polska sztuczna inteligencja wykrywa zaburzenia psychiczne

Pięć dni śmieciowego jedzenia wystarczy, by doszło do zmian w mózgu i wątrobie

Naukowcy wyleczyli makaki zakażone Ebolą