Przejdź do treści

dieta

Popularny zamiennik cukru może uszkadzać naczynia krwionośne

Aspartam, jeden z najpopularniejszych zamienników cukru, może mieć negatywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. W badaniach na myszach naukowcy ustalili, że słodzik ten przyczynia się do zwiększonego odkładania się blaszek...

Dlaczego mamy ochotę na deser po sytym posiłku?

Nawet po zjedzeniu dużego, sytego posiłku większość z nas nadal znajdzie miejsce na deser. Niemieccy naukowcy w badaniach na myszach wykazali, że neurony odpowiedzialne za sygnalizację uczucia sytości są również...
deser

Dieta oparta na sokach może wyrządzić więcej szkody niż pożytku

Nowe badania sugerują, że dieta oparta na spożywaniu wyłącznie pozbawionych błonnika soków może zwiększać liczbę bakterii związanych ze stanem zapalnym w jelitach i ustach. Już trzy dni na takiej diecie...
soki

Suplementy na pamięć i koncentrację

Współczesne tempo życia, nadmiar bodźców i chroniczny stres sprawiają, że utrzymanie optymalnej sprawności umysłowej staje się wyzwaniem. Pamięć i koncentracja to kluczowe funkcje poznawcze, które decydują nie tylko o efektywności...

Kwasy tłuszczowe omega-3 wydają się spowalniać procesy starzenia

Już jeden gram kwasów tłuszczowych omega-3 każdego dnia może spowolnić tempo biologicznego starzenia się ludzi. Szczególnie dobre wyniki naukowcy zaobserwowali w połączeniu kwasów omega-3 z witaminą D oraz ćwiczeniami...

Nasi przodkowie z paleolitu wcale nie stosowali diety paleo

Modna obecnie dieta paleo zakłada spożywanie pokarmów, które, jak uważają jej zwolennicy, odzwierciedlają te spożywane przez ludzi żyjących w paleolicie. Jej podstawą jest mięso. Jednak niedawne badania sugerują, że wbrew...

Szklanka mleka dziennie może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego

Spożywanie dodatkowych 300 miligramów wapnia dziennie, czyli około jednej dużej szklanki mleka, może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju raka jelita grubego – wynika z dużych badań dotyczących diety i...
mleko

Ciężkostrawne potrawy a wzdęcia. Jak sobie pomóc?

Kiedy dni robią się coraz krótsze i zmniejsza się ochota na wszelkie aktywności, częściej sięgamy po niezdrowe i ciężkostrawne jedzenie. Możesz poczuć się niekomfortowo po świątecznej uczcie, jedzeniu na wynos,...

Gorzka czekolada może zmniejszać ryzyko rozwoju cukrzycy

Spożywanie gorzkiej czekolady może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2 - ustalili naukowcy z Uniwersytetu Harvarda. Mleczna czekolada nie daje tego samego efektu. Sprzyja natomiast zwiększeniu masy...
czekolada

Badania na bliźniakach wykazały związek między niskim spożyciem owoców i warzyw a depresją

Jedzenie większej ilości owoców i warzyw wiąże się z mniejszym ryzykiem wystąpienia objawów depresji - wynika z nowych badań. Naukowcy doszli do takich wniosków po analizie danych zebranych od 3483...
Owoce i warzywa

Czy warto przyjmować kreatynę w formie kapsułek?

Kreatyna w kapsułkach to poręczny i łatwy w użyciu suplement diety, który stanowi skoncentrowane źródło wartościowego związku, jakim jest kreatyna. To forma suplementacji, wykorzystywana zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych...

Pokarmy i napoje bogate we flawonoidy mogą zmniejszać ryzyko rozwoju demencji

Naukowcy z Belfastu twierdzą, że spożywanie większych ilości produktów bogatych we flawonoidy, takich jak jagody, herbata, czerwone wino czy gorzka czekolada, może zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji....
Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

ćma

Naukowcy odtworzyli system widzenia… ćmy

Polscy inżynierowie w misji badawczej Wenus

Śmierć komórki, czyli jak nasze ciało uczy się umierać i odnawiać

Popularne artykuły

Prozdrowotne właściwości nasion dyni

Jak dieta wpływa na mózg?

Eksperci: terapia celowana przełomem w leczeniu glejaka

Rurka nerwowa z drukarki 3D pomoże odzyskać sprawność po urazie

Metale ciężkie i pestycydy w warzywach i owocach z działek miejskich
Wszystkie prawa zastrzeżone dla: dzienniknaukowy.pl
Wdrożenie: Zeid.pl