dieta

Nowoczesne metody liposukcji – skuteczny sposób na modelowanie sylwetki

Chociaż właściwa dieta i aktywność fizyczna są podstawą do utrzymania szczupłej sylwetki, w niektórych przypadkach nie udaje się z ich pomocą pozbyć nadmiaru tłuszczu z problematycznych partii ciała. Liposukcja to...

7 kwietnia, 2025

Materiał promocyjny

Powszechnie stosowany słodzik sprawia, że stajemy się bardziej głodni

Sztuczne słodziki cieszą się dużą popularnością, bo w przeciwieństwie do cukru, dają słodki smak, ale nie mają zbyt wielu kalorii. Jednak coraz więcej badań sugeruje, że substytuty cukru mogą powodować...

4 kwietnia, 2025

Małżeństwo potraja ryzyko otyłości u mężczyzn, ale nie u kobiet

Z badań przeprowadzonych przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie wynika, że małżeństwo nie do końca służy mężczyznom. Naukowcy ustalili, że żonaci mężczyźni mają trzykrotnie większe ryzyko wystąpienia otyłości niż ich...

14 marca, 2025

Pięć dni śmieciowego jedzenia wystarczy, by doszło do zmian w mózgu i wątrobie

Wystarczy zaledwie pięć dni spożywania tzw. śmieciowego jedzenia, by wątroba zaczęła gromadzić więcej tłuszczu, a mózg inaczej reagował na insulinę – ustalili niemieccy naukowcy. Według badaczy efekty te utrzymują się...

4 marca, 2025

Popularny zamiennik cukru może uszkadzać naczynia krwionośne

Aspartam, jeden z najpopularniejszych zamienników cukru, może mieć negatywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. W badaniach na myszach naukowcy ustalili, że słodzik ten przyczynia się do zwiększonego odkładania się blaszek...

25 lutego, 2025

Dlaczego mamy ochotę na deser po sytym posiłku?

Nawet po zjedzeniu dużego, sytego posiłku większość z nas nadal znajdzie miejsce na deser. Niemieccy naukowcy w badaniach na myszach wykazali, że neurony odpowiedzialne za sygnalizację uczucia sytości są również...

14 lutego, 2025

Dieta oparta na sokach może wyrządzić więcej szkody niż pożytku

Nowe badania sugerują, że dieta oparta na spożywaniu wyłącznie pozbawionych błonnika soków może zwiększać liczbę bakterii związanych ze stanem zapalnym w jelitach i ustach. Już trzy dni na takiej diecie...

11 lutego, 2025

Suplementy na pamięć i koncentrację

Współczesne tempo życia, nadmiar bodźców i chroniczny stres sprawiają, że utrzymanie optymalnej sprawności umysłowej staje się wyzwaniem. Pamięć i koncentracja to kluczowe funkcje poznawcze, które decydują nie tylko o efektywności...

10 lutego, 2025

Kwasy tłuszczowe omega-3 wydają się spowalniać procesy starzenia

Już jeden gram kwasów tłuszczowych omega-3 każdego dnia może spowolnić tempo biologicznego starzenia się ludzi. Szczególnie dobre wyniki naukowcy zaobserwowali w połączeniu kwasów omega-3 z witaminą D oraz ćwiczeniami...

4 lutego, 2025

Nasi przodkowie z paleolitu wcale nie stosowali diety paleo

Modna obecnie dieta paleo zakłada spożywanie pokarmów, które, jak uważają jej zwolennicy, odzwierciedlają te spożywane przez ludzi żyjących w paleolicie. Jej podstawą jest mięso. Jednak niedawne badania sugerują, że wbrew...

14 stycznia, 2025

Szklanka mleka dziennie może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego

Spożywanie dodatkowych 300 miligramów wapnia dziennie, czyli około jednej dużej szklanki mleka, może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju raka jelita grubego – wynika z dużych badań dotyczących diety i...

9 stycznia, 2025

Ciężkostrawne potrawy a wzdęcia. Jak sobie pomóc?

Kiedy dni robią się coraz krótsze i zmniejsza się ochota na wszelkie aktywności, częściej sięgamy po niezdrowe i ciężkostrawne jedzenie. Możesz poczuć się niekomfortowo po świątecznej uczcie, jedzeniu na wynos,...

8 stycznia, 2025

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Polskie odmiany aktinidii – małe owoce o dużym potencjale dla zdrowia

Zęby sprzed 100 tysięcy lat zmieniają historię neandertalczyków w Polsce

Niewidzialna elektroda dla podczerwieni

Popularne artykuły

Naukowcy z UJ: trawę warto kosić mozaikowo i nie częściej niż raz w miesiącu

Ekspert: kofeina wpływa na jakość nocnego wypoczynku

Mimowolne wspomnienia wskakują do głowy, gdy mózg się nudzi

Dlaczego córki stają się podobne do swoich matek? Psycholożka o dziedziczeniu lęku

Jak przechowywać energię w świecie kwantowym?