Przejdź do treści
Search
Search
Aktualności
Planeta
Człowiek
Zdrowie
Nowe technologie
Kosmos
Nauka w Polsce
Menu
Aktualności
Planeta
Człowiek
Zdrowie
Nowe technologie
Kosmos
Nauka w Polsce
Dziennik Naukowy
/
Aktualności
/
dieta
dieta
Suplementy na pamięć i koncentrację
Współczesne tempo życia, nadmiar bodźców i chroniczny stres sprawiają, że utrzymanie optymalnej sprawności umysłowej staje się wyzwaniem. Pamięć i koncentracja to kluczowe funkcje poznawcze, które decydują nie tylko o efektywności...
10 lutego, 2025
Kwasy tłuszczowe omega-3 wydają się spowalniać procesy starzenia
Już jeden gram kwasów tłuszczowych omega-3 każdego dnia może spowolnić tempo biologicznego starzenia się ludzi. Szczególnie dobre wyniki naukowcy zaobserwowali w połączeniu kwasów omega-3 z witaminą D oraz ćwiczeniami...
4 lutego, 2025
Nasi przodkowie z paleolitu wcale nie stosowali diety paleo
Modna obecnie dieta paleo zakłada spożywanie pokarmów, które, jak uważają jej zwolennicy, odzwierciedlają te spożywane przez ludzi żyjących w paleolicie. Jej podstawą jest mięso. Jednak niedawne badania sugerują, że wbrew...
14 stycznia, 2025
Szklanka mleka dziennie może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego
Spożywanie dodatkowych 300 miligramów wapnia dziennie, czyli około jednej dużej szklanki mleka, może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju raka jelita grubego – wynika z dużych badań dotyczących diety i...
9 stycznia, 2025
Ciężkostrawne potrawy a wzdęcia. Jak sobie pomóc?
Kiedy dni robią się coraz krótsze i zmniejsza się ochota na wszelkie aktywności, częściej sięgamy po niezdrowe i ciężkostrawne jedzenie. Możesz poczuć się niekomfortowo po świątecznej uczcie, jedzeniu na wynos,...
8 stycznia, 2025
Gorzka czekolada może zmniejszać ryzyko rozwoju cukrzycy
Spożywanie gorzkiej czekolady może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2 - ustalili naukowcy z Uniwersytetu Harvarda. Mleczna czekolada nie daje tego samego efektu. Sprzyja natomiast zwiększeniu masy...
12 grudnia, 2024
Badania na bliźniakach wykazały związek między niskim spożyciem owoców i warzyw a depresją
Jedzenie większej ilości owoców i warzyw wiąże się z mniejszym ryzykiem wystąpienia objawów depresji - wynika z nowych badań. Naukowcy doszli do takich wniosków po analizie danych zebranych od 3483...
3 grudnia, 2024
Czy warto przyjmować kreatynę w formie kapsułek?
Kreatyna w kapsułkach to poręczny i łatwy w użyciu suplement diety, który stanowi skoncentrowane źródło wartościowego związku, jakim jest kreatyna. To forma suplementacji, wykorzystywana zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych...
29 października, 2024
Pokarmy i napoje bogate we flawonoidy mogą zmniejszać ryzyko rozwoju demencji
Naukowcy z Belfastu twierdzą, że spożywanie większych ilości produktów bogatych we flawonoidy, takich jak jagody, herbata, czerwone wino czy gorzka czekolada, może zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji....
20 września, 2024
Badania na bliźniakach wykazały korzystny wpływ diety wegańskiej na procesy starzenia
W nowych badaniach, w których udział wzięło 21 par bliźniaków, jedno z nich stosowało dietę wegańską, podczas gdy drugie nie ograniczało w żaden sposób spożywanych pokarmów. Eksperyment trwał osiem tygodni...
30 lipca, 2024
Codzienne przyjmowanie multiwitamin nie wiąże się z niższym ryzykiem zgonu
Obszerna analiza danych pochodzących od blisko 400 tys. osób obserwowanych przez ponad 20 lat nie wykazała żadnego związku między regularnym przyjmowaniem suplementów witaminowych a niższym ryzykiem zgonu....
27 czerwca, 2024
Jak poprawić trawienie i wzmocnić układ pokarmowy?
Od trawienia po wchłanianie – w układzie pokarmowym zachodzi misterny proces, który zapewnia organizmowi niezbędne składniki odżywcze z pożywienia. Jego sprawne funkcjonowanie jest podstawą zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia i witalności....
24 czerwca, 2024
Poprzednia
Page
1
Page
2
Page
3
…
Page
7
Następna
Dziennik Naukowy
Wyróżnione artykuły
Tempo ocieplania się powierzchni oceanów wzrosło czterokrotnie
Mikroplastik może blokować przepływ krwi w mózgu
Nasi przodkowie z paleolitu wcale nie stosowali diety paleo
Popularne artykuły
Gry z otwartym światem korzystnie wpływają na zdrowie psychiczne
Naukowcy odkryli mechanizm stojący za efektem jojo. Komórki tłuszczowe mają „pamięć”
Używanie konopi może powodować uszkodzenia genetyczne i wpływać na kolejne pokolenia
Długotrwałe używanie marihuany może mieć wpływ na zdolności poznawcze
Kwasy tłuszczowe omega-3 wydają się spowalniać procesy starzenia