dieta

Analiza: mikrobiota jelitowa może nasilać objawy chorób atopowych

Spożywanie większej ilości warzyw i owoców zmniejsza ryzyko demencji nawet u tych osób, które zmieniły dietę dopiero pod 50. lub nawet 60. roku życia – sugerują badania opublikowane przez pismo...

21 maja, 2026

Objawy niedoboru magnezu – jak je rozpoznać?

Zbyt małą ilość magnezu w organizmie łatwo przeoczyć, ponieważ jego oznaki często są lekceważone. Zmęczenie, osłabienie czy kołatanie serca zrzuca się na karb sytuacji stresowych czy niewyspania. Poznaj więc objawy...

21 maja, 2026

Materiał promocyjny

Czujesz, że masz mniej energii niż kiedyś? To może być powód

Coraz więcej osób zauważa, że wraz z wiekiem zmienia się nie tylko wygląd skóry, ale też poziom energii, koncentracja i ogólne samopoczucie. Tempo życia, stres i brak regeneracji sprawiają, że...

7 maja, 2026

Materiał promocyjny

Prehistoryczni kucharze z Dąbek

Około 7 tys. lat temu społeczności europejskie wykorzystywały różne produkty roślinne i zwierzęce do tworzenia złożonych potraw. Już wtedy istniały lokalne tradycje kulinarne i style gotowania. Prehistoryczna kuchnia była bardziej...

1 kwietnia, 2026

Rola diety w profilaktyce i leczeniu zapalenia zatok – co jeść, by szybciej wyzdrowieć?

Zapalenie zatok to częsty problem, zwłaszcza jesienią i zimą, gdy infekcje górnych dróg oddechowych są na porządku dziennym. Choć podstawą leczenia są dobrze dobrane do objawów preparaty, dieta również odgrywa...

17 października, 2025

Materiał promocyjny

Jak dieta wpływa na mózg?

"Wszystko zaczyna się od jelit", "jesteś tym, co jesz" – okazuje się, że w tych znanych powiedzeniach jest ziarno naukowej prawdy. Dowodzą tego badania prowadzone na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu,...

17 września, 2025

Rewolucja 0,0 proc. w Polsce, czyli jak bezalkoholowe piwa podbiją rynek

Jeszcze dekadę temu piwo bezalkoholowe kojarzyło się głównie z produktem dla kierowców. Dziś to jeden z najszybciej rozwijających się segmentów rynku piwnego. Zmiana widoczna w ciągu ostatnich kilku lat to...

5 sierpnia, 2025

Materiał promocyjny

Ultraprzetworzona żywność może utrudniać odchudzanie

W niedawnych badaniach brytyjscy naukowcy porównali wpływ diet o różnym stopniu przetworzenia żywności na odchudzanie. Wyniki pokazały, że spożywanie produktów ultraprzetworzonych znacznie utrudnia zgubienie zbędnych kilogramów. Gotowanie w domu i...

5 sierpnia, 2025

Starzenie można spowolnić, a może nawet częściowo odwrócić

Międzynarodowy zespół naukowców kierowany przez doktora Piotra Chmielewskiego z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu dokonał obszernego przeglądu badań dotyczących procesów starzenia się i związanych z nim chorób. Z analizy wynika, że...

30 lipca, 2025

Mięso po neandertalsku z dodatkiem świeżych larw

Neandertalczycy nie żywili się wyłącznie mięsem, przekonują naukowcy w nowych badaniach. Według nich, w diecie naszych wymarłych krewnych dużą rolę odgrywały... larwy much, które pojawiały się na długo przechowywanym mięsie....

28 lipca, 2025

Neandertalczycy prowadzili przetwórnię tłuszczu już 125 tys. lat temu

Umiejętności neandertalczyków w zakresie przygotowywania pożywienia były zaskakująco wyrafinowane. Już 125 tys. lat temu nasi wymarli kuzyni przetwarzali kości zwierząt w celu wydobycia z nich tłuszczu. Dowody na takie praktyki...

4 lipca, 2025

Popularny zamiennik cukru może zaburzać funkcjonowanie naczyń krwionośnych mózgu

Niedawne badania sugerują związek między spożyciem erytrolu, popularnego zamiennika cukru, a zwiększonym ryzykiem rozwoju problemów ze zdrowiem naczyń krwionośnych w mózgu. Zmiany wywołane słodzikiem mogą potencjalnie zwiększać ryzyko udaru...

13 czerwca, 2025

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Polacy współautorami pierwszej czterowymiarowej mapy ułożenia DNA w jądrze komórkowym

Aktywność fizyczna wpływa na przebieg starzenia się

Archeolog: starożytne Mazowsze było żelazną potęgą

Popularne artykuły

Objawy niedoboru magnezu – jak je rozpoznać?

Berberyna i „leaky gut”

Jama ustna jako przedsionek mózgu

Ekspert: szkodliwość kawy jest mitem

Dym papierosowy i ciąża a niedobór selenu