Śluz szyjkowy jest stale produkowany przez krypty błony śluzowej kanału szyjki i odgrywa ważną rolę zarówno w zapewnieniu płodności, jak i w ochronie przed czynnikami zakaźnymi. Jego dzienna produkcja jest zmienna. Zobacz, jakie są rodzaje śluzu szyjkowego i dlaczego jego obecność jest tak ważna podczas całego cyklu menstruacyjnego.
Czym jest śluz szyjkowy?
Śluz szyjkowy to naturalna wydzielina produkowana w obrębie szyjki macicy, która odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu rozrodczego kobiety. Nie jest to jednak jednorodna substancja. Stanowi mieszaninę wydzielin pochodzących z szyjki i jamy macicy, jajowodów oraz płynu produkowanego przez otrzewną. Głównym miejscem jego powstawania są tzw. krypty znajdujące się w błonie śluzowej kanału szyjki macicy. Ich budowa i aktywność zmieniają się pod wpływem hormonów, wieku kobiety oraz przebytych ciąż1.
Jak zmienia się ilość śluzu w trakcie cyklu?
Ilość produkowanego śluzu nie jest stała i zależy od fazy cyklu menstruacyjnego. Najwięcej wydzieliny pojawia się w okresie okołoowulacyjnym i może to być nawet do 600 mg na dobę. W pozostałych dniach cyklu ilość ta jest znacznie mniejsza i wynosi zazwyczaj od 20 do 60 mg dziennie1.
Jakie są rodzaje śluzu szyjkowego?
Wygląd śluzu szyjkowego zmienia się w trakcie cyklu menstruacyjnego, co zależy głównie od działania hormonów. Na tej podstawie można wyróżnić kilka jego typów i porównać zdjęcia rodzajów śluzu, zwłaszcza pod kątem obfitości, koloru i konsystencji3.
- Śluz skąpy – występuje na początku cyklu lub po owulacji. Jest go niewiele, a na bieliźnie pojawia się jedynie lekki ślad wilgoci.
- Śluz gęsty i lepki – charakterystyczny dla drugiej połowy cyklu (fazy lutealnej). Ma mleczne, nieprzezroczyste zabarwienie i ograniczoną rozciągliwość.
- Śluz kremowy (galaretowaty) – pojawia się po owulacji, gdy rośnie poziom progesteronu. Jest bardziej zbity i mniej przepuszczalny dla plemników.
- Śluz płodny (wodnisty i rozciągliwy) – występuje w okresie okołoowulacyjnym. Jest przezroczysty, śliski i ciągnący się, co sprzyja zapłodnieniu.
- Śluz ciążowy – po zapłodnieniu staje się gęsty i tworzy barierę ochronną w szyjce macicy, zabezpiecza przed drobnoustrojami.
- Śluz z domieszką krwi (implantacyjny) – może pojawić się we wczesnej ciąży, zwykle w niewielkiej ilości i bywa mylony z miesiączką.1–3
Dlaczego śluz szyjkowy jest ważny?
Śluz szyjkowy pełni funkcję ochronną i wspiera procesy rozrodcze. Jego właściwości zmieniają się w trakcie cyklu, dzięki czemu może on m.in. ułatwiać lub utrudniać przemieszczanie się plemników. Dodatkowo działa jak biologiczny filtr, który selekcjonuje je, przepuszcza te o prawidłowej budowie i ruchliwości, a eliminuje nieprawidłowe formy. Śluz stanowi też naturalną barierę ochronną dla wyższych partii narządu rodnego1.
Na jakość i ilość śluzu mogą wpływać różne czynniki, w tym styl życia oraz odpowiednia dieta. W razie potrzeby można sięgnąć po wsparcie organizmu odpowiednimi składnikami odżywczymi zawartymi np. w suplementach diety Pueria, których skład został opracowany zgodnie z wytycznymi PTGiP4.
Źródła
1. Sobstyl M., Czynnik szyjkowy niepłodności, Przegląd Menopauzalny, 2007: 57-60.
2. Stefanowicz E. Upławy. Medycyna Praktyczna: https://www.mp.pl/pacjent/objawy/263860,uplawy (dostęp: 30.04.2026).
3. Skrzypulec-Plinta V. Plamienie implantacyjne. Medycyna Praktyczna: https://www.mp.pl/pacjent/ciaza/lista/88800,plamienie-implantacyjne (dostęp: 30.04.2025).
4. Witryna: https://pueria.pl/ (dostęp: 30.04.2026).
Źródło: artykuł partnera
