Przejdź do treści

Jak walczyć z zespołem jelita drażliwego?

Spis treści

Zespół jelita drażliwego to funkcjonalne zaburzenie żołądkowo-jelitowe, bez nieprawidłowości biochemicznych ani strukturalnych w obrębie przewodu pokarmowego. Dokładna przyczyna tej choroby nie jest znana, ale jest w pełni uleczalna i należy do jednej z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych lekarzom rodzinnym.

Jak dieta wpływa na zespół jelita drażliwego?

Wiele osób z zespołem jelita drażliwego zgłasza zaostrzone objawy żołądkowo-jelitowe związane z określonymi pokarmami. Dlatego zaleca się unikanie produktów wyzwalających objawy, spożywanie mniejszych, ale częstszych posiłków oraz zredukowanie ilości spożywanych: alkoholu i kofeiny. Takie postępowanie jest równie skuteczne jak dieta o niskiej zawartości FODMAP (fermentowalnych oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów i polioli). Pokarmy zawierające FODMAP są słabo wchłaniane przez jelito cienkie, co prowadzi do efektu osmotycznego w okrężnicy i nadmiernego wytwarzania gazów, powodując ból i biegunkę. Osoby z zespołem jelita drażliwego, szczególnie ci z postacią biegunkową, powinni rozważyć dietę o niskiej zawartości FODMAP jako początkową terapię. Jeśli wskutek tej diety zauważalne będzie znaczne zmniejszenie objawów, to pokarmy zawierające FODMAP można ostrożnie ponownie wprowadzać w kolejnych tygodniach. Jest to dobre postępowanie, ponieważ wykazano, że długotrwałe stosowanie diety o niskim FODMAP przekształca mikroflorę jelitową w potencjalnie szkodliwy mikrobiom. Ponadto w diecie należy uważać na błonnik nierozpuszczalny, ponieważ często powoduje ból brzucha i wzdęcia. Jednak włókna rozpuszczalne np. babka płesznik będą łagodzić objawy, szczególnie u pacjentów z zaparciami.

Leki przydatne w walce z zespołem jelita drażliwego

  • Leki rozkurczające

Leki zmniejszające napięcie mięśni gładkich, np. mebeweryna czy hioscyna, mają jedynie niewielki wpływ na zespół jelita drażliwego i pełnią ograniczoną rolę, ale u niektórych osób mogą wywierać pozytywny efekt leczniczy.

  • Preparaty ziołowe

Wyróżnić tu można olejek miętowy, który działa przeciwskurczowo, rozluźnia mięśniówkę jelit i pomaga w bolesnych skurczach brzucha. Dobrym rozwiązaniem są również preparaty zawierające wyciągi z ziół leczniczych, np. https://www.iberogast.pl/, w tym właśnie z mięty, lukrecji, rumianku melisy czy kminku, które w naturalny sposób łagodzą dolegliwości zespołu jelita drażliwego.

  • Leki przeciwdepresyjne

Leki te mogą znacznie zmniejszyć objawy zespołu jelita drażliwego. Ich działanie oparte jest na manipulowaniu nadwrażliwością trzewną i nieprawidłowym centralnym odczuwaniem bólu. Mogą być tutaj stosowane trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne i selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Oczywiście należy mieć na uwadze, że leki przeciwdepresyjne stosuje się tutaj ze względu na ich działanie modulujące ból, a nie działanie przeciwdepresyjne.

  • Psychoterapia

Istnieje wiele rodzajów terapii psychologicznych (np. behawioralno-poznawcza), które poprawiają lub rozwiązują objawy zespołu jelita drażliwego. Niektóre osoby same rozpoznają, że ich objawy powstają lub są nasilane przez stres i niepokój. W takich przypadkach zasadne będzie poszukanie pomocy u specjalisty, który leczy tego rodzaju zaburzenia.

  • Terapia dna miednicy

Dysfunkcja dna miednicy może być przyczyną problemów u osób z zespołem jelita drażliwego, szczególnie u tych z postacią z zaparciem. Osoby te albo nie rozluźniają dna miednicy, albo paradoksalnie kurczą mięśnie dna miednicy, powodując utrudnioną defekację. Fizjoterapeuci techniką zwaną biofeedback mogą nakierować pacjentów w kierunku właściwego korzystania z mięśni dna miednicy i zwiększyć komfort procesu wypróżniania.

Źródło: Artykuł sponsorowany

Udostępnij:

lub:

Podobne artykuły

wirus Ebola

Naukowcy wyleczyli makaki zakażone Ebolą

Na co zwrócić uwagę używając domowego testu diagnostycznego?

soki

Dieta oparta na sokach może wyrządzić więcej szkody niż pożytku

Wyróżnione artykuły

Popularne artykuły