Jesteś ciągle zmęczony, budzisz się rano niewyspany, często wybudzasz się w nocy z uczuciem braku powietrza? To może być bezdech senny. Ta coraz powszechniejsza choroba, niestety często bywa lekceważona i nie jest leczona, a może prowadzić do naprawdę poważnych następstw takich jak zawał serca oraz udar mózgu.
Głównymi przyczynami choroby są zmiany anatomiczne w obrębie twarzoczaszki, które upośledzają prawidłowy przepływ powietrza z nosa do płuc, a także otyłość, którą stwierdza się aż u 70 proc. osób borykających się z bezdechem.
Sprawdź, co powoduje bezdech senny i jak przebiega jego leczenie.
Czym jest bezdech senny?
Istotą tej choroby jest zaburzenie swobodnego przepływu powietrza przez drogi oddechowe podczas snu. Kiedy pacjent śpi, występują u niego kilkukrotne, co najmniej 10- sekundowe epizody zatrzymania oddechu lub znacznego spłycenia oddychania (hiperwentylacja). Następstwem tego jest kilkuprocentowe obniżenie wysycenia krwi tętniczej tlenem oraz wzmożone ruchy mięśni oddechowych. Bezdech senny można skutecznie leczyć i uniknąć poważnych powikłań, włącznie z nagłą śmiercią podczas snu. Pamiętajmy, że popularne chrapanie, to nie tylko nieprzyjemny objaw budzący w nocy naszego partnera, ale zaburzenie, które świadczy o zmianach chorobowych w naszym organizmie. Warto również zajrzeć na stronę sposobynachrapanie.pl, gdzie znajdziemy wiele porad, w jaki sposób poradzić sobie z chrapaniem.
Jakie są przyczyny i objawy bezdechu sennego?
Przyczyna choroby tkwi w poważnym zwężeniu, a nawet czasowym zamknięciu dróg oddechowych w okolicy gardła, co powoduje zahamowanie przepływu powietrza z nosa do płuc i na odwrót. Prowadzi to do niedotlenienia organizmu.
Choroba znacznie częściej występuje u mężczyzn niż u kobiet. Czynnikami, które do niej predysponują, są:
- nadmierna masa ciała, szczególnie otyłość w stopniu zwiększającym znacznie obwód szyi,
- zmiany anatomiczne takie jak skrzywiona przegroda nosowa, polipy, zbyt długi języczek, przerost migdałków podniebiennych,
- zaburzenia hormonalne na przykład choroby tarczycy,
- zażywanie leków uspokajających nasennych,
- spożywanie alkoholu, które zmniejsza napięcia mięśni jamy gardła,
- wrodzone wady budowy twarzoczaszki takie jak mała i cofnięta szczęka dolna.
Typowe symptomy mogące świadczyć o tym, że cierpimy na bezdech to:
- przewlekłe zmęczenie i niewyspanie,
- brak energii w ciągu dnia i trudności z koncentracją uwagi,
- narastająca nerwowość,
- częste wybudzanie się w nocy z uczuciem duszności,
- uporczywe chrapanie, budzące nie tylko członków rodziny, ale często również samego pacjenta.
Jak wygląda leczenie bezdechu sennego?
Niestety bezdech senny często bywa lekceważony przez pacjentów i nie jest leczony. Tymczasem jest to poważne zagrożenie dla naszego zdrowia, a nawet życia, ponieważ istotnie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia takich groźnych stanów jak niewydolność sercowa i zawał serca, udar mózgu, choroba Alzheimera. Powoduje również obniżenie koncentracji i chroniczne zmęczenie, które może prowadzić do wypadków, a także impotencję oraz spadek libido.
Bezdech senny diagnozuje się na podstawie specjalistycznych badań obejmujących obserwację chorego podczas snu; pomiar saturacji, czyli spadku stężenia tlenu we krwi; EEG, EMG i EKG, czyli rejestracji czynności mózgu, mięśni oraz pracy serca we śnie. Badanie polisomnograficzne stosowane w diagnostyce tego schorzenia obejmuje również termistor (zmiany w temperaturze ciała), rejestrację odgłosów chrapania, czujniki położenia ciała oraz ruchu. W leczeniu bezdechu stosuje się specjalne, zakładane przez pacjenta na twarz do snu, aparaty wspomagające oddychanie.
Bardzo istotnymi czynnikami są również:
- obniżenia masy ciała u osób otyłych,
- zaniechanie stosowania używek takich jak alkohol oraz papierosy,
- odpowiednia pozycja ciała podczas snu, czyli spanie na boku, a nie na wznak,
- w przypadku wady anatomicznej polegającej na cofnięciu żuchwy, doskonałe rezultaty przynosi noszenie aparatu ortodontycznego,
- usunięcie problemów natury laryngologicznej, czyli usunięcie migdałków, korekcja skrzywionej przegrody nosowej lub zwężonej cieśni gardzieli.
Zadbajmy więc o siebie i w pierwszej kolejności udajmy się do lekarza laryngologa, który pomoże zdiagnozować przyczynę problemu i odpowiednio pokieruje naszym leczeniem.
Źródło: Sposoby na chrapanie
