Mówi się, że jedna minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu. Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z arytmetyczną precyzją, to nikt nie ma wątpliwości, że śmiech jest nie tylko przyjemny, ale i służy zdrowiu. Podpowiadamy, jak wyluzować i co zrobić, by poprawić sobie nastrój.… czytaj więcej

Podczas przeglądania historycznych danych medycznych z USA z ostatnich stuleci naukowcy zauważyli ciekawy trend. Okazuje się, że średnia temperatura ciała wydaje się spadać. Od początku XIX wieku obniżyła się o 0,6 stopnia Celsjusza.… czytaj więcej

Nieodparta chęć sięgania po kolejnego pączka – zwłaszcza w Tłusty Czwartek – jest uwarunkowana biologicznie. Odpowiada za to mechanizm układu nagrody w mózgu, który nagradza za to, co jest przystosowawczo korzystne dla organizmu.… czytaj więcej

Od dawna wiadomo, że orzechy mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Do ich wielu zalet niemieccy naukowcy dorzucili jeszcze jedną – hamują wzrost komórek nowotworowych.… czytaj więcej

Sfermentowane produkty np. warzywa, owoce, ziarna czy niektóre wędliny pomagają przyswajać witaminy z grupy B, wiele składników mineralnych i niektóre aminokwasy, zwiększają też odporność organizmu. Warto jednak pamiętać, że podczas fermentacji tracą znaczne ilości witaminy C i że zawierają sporo soli.… czytaj więcej

Codzienny zimny prysznic może przynieść niespodziewane korzyści dla zdrowia. Tak przynajmniej wynika z pracy holenderskich naukowców.… czytaj więcej

Eksperci szacują, że niedostateczna aktywność fizyczna jest przyczyną ponad pięciu mln zgonów rocznie. Ale jaki sport jest najlepszy dla naszego zdrowia?… czytaj więcej

Związek chemiczny, który od lat jest używany w różnego rodzaju słodzikach z założenia mających pomóc w odchudzaniu, może mieć wręcz przeciwne działanie. Aspartam, bo o nim mowa, według ekspertów z Massachusetts General Hospital (MGH) blokuje działanie jednego z ważnych enzymów, co znacznie utrudnia nam zrzucenie zbędnych kilogramów.… czytaj więcej

Amerykański potentat, firma Microsoft zapowiedziała, że upora się z problemem zachorowań na raka w ciągu najbliższej dekady. Microsoft zamierza przy pomocy najnowszych rozwiązań informatycznych przeprogramować komórki nowotworowe, bo, jak twierdzą badacze z tej firmy, problem raka to problem obliczeniowy.… czytaj więcej

Drobne cząstki magnetytu z zanieczyszczonego powietrza zostały odkryte w ludzkim mózgu. Badacze z Lancaster University uważają, że mogą one być przyczyną m.in. choroby Alzheimera – czytamy na stronach BBC.… czytaj więcej