Egzamin na prawo jazdy – jak pokonać stres?
Choć nie każdy rodzi się perfekcyjnym kierowcą, to każdy może nim zostać. Wystarczy chęć, zaangażowanie i pilna nauka. Jednak na drodze do uzyskania prawa jazdy staje niezwykle stresujący czynnik – egzamin. Wiele osób nie zdaje go, ponieważ nie umie poradzić sobie ze stresem. Dowiedz się, jak skutecznie go pokonać i zdać za pierwszym razem!… czytaj więcej
Pod wpływem stresu naprawdę można osiwieć
Każdy przynajmniej raz słyszał jakąś opowieść łączącą niezwykle stresujące doświadczenie z nagłym osiwieniem. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w końcu rozgryźli mechanizm za to odpowiedzialny. Okazuje się, że silny stres uszkadza komórki macierzyste wytwarzające pigment we włosach.… czytaj więcej
Poradnia psychologiczna w klinice LMC w Poznaniu – dlaczego warto skorzystać?
Problemy życia codziennego, stres w pracy, traumatyczne przeżycia związane ze śmiercią bliskiej osoby – to tylko kilka powodów, które mogą mieć negatywny wpływ na kondycję psychiczną każdego z nas. Z czasem problemy mogą urosnąć do rozmiarów, z którymi sami sobie nie poradzimy. Wówczas konieczna jest pomoc psychologa, który określi problem i wprowadzi odpowiednią terapię.… czytaj więcej
Wysoka pensja żony powodem stresu męża
Mężowie czują się dobrze, gdy ich żony zarabiają znacznie mniej od nich. Jeśli jednak pensja żony zapewnia ponad 40 proc. dochodu gospodarstwa domowego, stają się coraz bardziej zestresowani. Poziom stresu osiąga szczyt, gdy mężowie są całkowicie ekonomicznie zależni od swojej drugiej połówki – wynika z nowych badań.… czytaj więcej
To kości odpowiadają za reakcję w obliczu zagrożenia, nie adrenalina
Wbrew temu, co od wielu lat słyszymy, to nie adrenalina odpowiada za reakcję w obliczu zagrożenia. Tak przynajmniej wynika z nowych badań. Głównym graczem w reakcji „walcz lub uciekaj” może być wytwarzana przez komórki kościotwórcze osteokalcyna.… czytaj więcej
Raport WHO: co roku w wyniku samobójstw umiera więcej osób niż na wojnach
Każdego roku prawie 800 tys. osób odbiera sobie życie – wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia. To poważny problem dla zdrowia publicznego. Ale samobójstwom można zapobiec. By reakcje służb były skuteczne, potrzebna jest jednak kompleksowa wielosektorowa strategia.… czytaj więcej
Mutacja genetyczna może zwiększać ryzyko uzależnienia
Mocno stresujące doświadczenia z dzieciństwa wraz z niewielką mutacją genetyczną genu COMT znacznie zwiększają ryzyko uzależniania od alkoholu lub narkotyków – wynika z nowych badań przeprowadzonych na Uniwersytetu Oklahomy.… czytaj więcej
Przewlekłe zmęczenie: 10 najczęstszych przyczyn
Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego zmęczenia, a także różne sposoby na odzyskanie energii.… czytaj więcej
Zestresowany? Pobaw się z psem lub kotem
Praca, zajęcia, egzaminy, rachunki do zapłacenia – wszystko to wywołuje stres. By zredukować jego poziom wystarczy zabawa z kotem lub psem. Jak wyniki za nowych badań, już 10 minut kontaktu ze zwierzakiem powoduje zmniejszenie poziomu kortyzolu – hormonu stresu.… czytaj więcej
Dwie godziny w tygodniu na łonie natury sprawią, że poczujesz się lepiej
Spędzanie co najmniej dwóch godzin tygodniowo na łonie natury wystarczy, by cieszyć się dobrym zdrowiem oraz lepszym samopoczuciem – wynika z nowych badań brytyjskich naukowców.… czytaj więcej
