Wysoka pensja żony powodem stresu męża

Mężowie czują się dobrze, gdy ich żony zarabiają znacznie mniej od nich. Jeśli jednak pensja żony zapewnia ponad 40 proc. dochodu gospodarstwa domowego, stają się coraz bardziej zestresowani. Poziom stresu osiąga szczyt, gdy mężowie są całkowicie ekonomicznie zależni od swojej drugiej połówki – wynika z nowych badań.… czytaj więcej

To kości odpowiadają za reakcję w obliczu zagrożenia, nie adrenalina

Wbrew temu, co od wielu lat słyszymy, to nie adrenalina odpowiada za reakcję w obliczu zagrożenia. Tak przynajmniej wynika z nowych badań. Głównym graczem w reakcji „walcz lub uciekaj” może być wytwarzana przez komórki kościotwórcze osteokalcyna.… czytaj więcej

Raport WHO: co roku w wyniku samobójstw umiera więcej osób niż na wojnach

Każdego roku prawie 800 tys. osób odbiera sobie życie – wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia. To poważny problem dla zdrowia publicznego. Ale samobójstwom można zapobiec. By reakcje służb były skuteczne, potrzebna jest jednak kompleksowa wielosektorowa strategia.… czytaj więcej

Mutacja genetyczna może zwiększać ryzyko uzależnienia

Mocno stresujące doświadczenia z dzieciństwa wraz z niewielką mutacją genetyczną genu COMT znacznie zwiększają ryzyko uzależniania od alkoholu lub narkotyków – wynika z nowych badań przeprowadzonych na Uniwersytetu Oklahomy.… czytaj więcej

Przewlekłe zmęczenie: 10 najczęstszych przyczyn

Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego zmęczenia, a także różne sposoby na odzyskanie energii.… czytaj więcej

Zestresowany? Pobaw się z psem lub kotem

Praca, zajęcia, egzaminy, rachunki do zapłacenia – wszystko to wywołuje stres. By zredukować jego poziom wystarczy zabawa z kotem lub psem. Jak wyniki za nowych badań, już 10 minut kontaktu ze zwierzakiem powoduje zmniejszenie poziomu kortyzolu – hormonu stresu.… czytaj więcej

Dwie godziny w tygodniu na łonie natury sprawią, że poczujesz się lepiej

Spędzanie co najmniej dwóch godzin tygodniowo na łonie natury wystarczy, by cieszyć się dobrym zdrowiem oraz lepszym samopoczuciem – wynika z nowych badań brytyjskich naukowców.… czytaj więcej

WHO uznała wypalenie zawodowe za stan chorobowy

Światowa Organizacja Zdrowia zdecydowała się uznać wypalenie zawodowe jako stan chorobowy i umieścić je w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD), która jest powszechnie stosowana jako punkt odniesienia w diagnostyce.… czytaj więcej

Wystarczy 20 minut kontaktu z naturą, by znacząco obniżyć stres

20 minut spacerowania po parku lub samo przebywanie w nim znacznie obniży poziom hormonu stresu – wynika z nowych badań. Naukowcy ustalili optymalną dawkę kontaktu z naturą dla zabieganych i nie mających na nic czasu ludzi żyjących w aglomeracjach miejskich.… czytaj więcej

Przewlekły stres może powodować problemy z pamięcią i wpływać na zdolności poznawcze

Stres może upośledzać pamięć i przyspieszyć spadek zdolności poznawczych w późniejszym życiu – wynika z najnowszych badań. Co więcej, stres może także powodować kurczenie się mózgu.… czytaj więcej