Nagranie ośmiornicy, która zmienia barwy i wzory podczas snu

Nagranie zrealizowane na potrzeby filmu dokumentalnego o ośmiornicach pokazuje głowonoga o imieniu Heidi, który zmienia kolory podczas snu. Opiekun zwierzęcia, biolog David Scheel, twierdzi, że zmiany barw i wzorów na ciele ośmiornicy przypominają te obserwowane u żyjących na wolności ośmiornic podczas polowania. Uczony sugeruje, że Heidi wykazuje oznaki fazy REM, w której pojawiają się marzenia senne.... czytaj więcej

Chcesz mieć zdrowe serce? Utnij sobie drzemkę

Nowe badanie wykazało potencjalny związek między jedną lub dwiema drzemkami w ciągu tygodnia, a zmniejszonym ryzykiem zawału serca i udaru mózgu. Jednak, jak twierdzą uczeni, korzyści zdrowotne znikają jeśli drzemek w tygodniu jest więcej.... czytaj więcej

Podczas chrapania często dochodzi do niedotlenienia organizmu

W trakcie chrapania dochodzi często do groźnego dla zdrowia niedotlenienia organizmu, nie jest to zatem tylko pewna uciążliwość, lecz poważnym problem medyczny – ostrzegają eksperci. Dodają, że najcięższą postacią zaburzeń oddychania podczas snu jest tzw. bezdech śródsenny.... czytaj więcej

Jedna na dziesięć osób miała doświadczenia z pogranicza śmierci. Może to być związane z zaburzeniami snu

Jak twierdzą naukowcy z Danii i Norwegii, około 10 proc. światowej populacji miało doświadczenia z pograniczna śmierci, takie jak odczucie przebywania poza ciałem. Chociaż dokładna przyczyna tych doświadczeń pozostaje tajemnicą, autorzy nowych badań twierdzą, że zjawisko to może być związane z pewnymi nieprawidłowościami snu.... czytaj więcej

Nauka przez sen jest możliwa? Naukowcy: śpiący mózg może kodować nowe informacje

Naucz się nowego języka w czasie snu! – to może brzmieć jak kiepska reklama, jednak nowe badania dostarczają dowodów na to, że podczas snu także można się czegoś nauczyć. Oczywiście puszczanie sobie w trakcie snu nagrań w innym języku nie sprawi, że po kilku nocach będziemy go dokładnie znali. Może jednak zwiększyć naszą zdolności w przyswajaniu nowych słów – wynika z badań opublikowanych w „Current Biology”.... czytaj więcej

Zbyt krótki lub zbyt długi sen może być szkodliwy dla serca

Sen krótszy niż sześć godzin może przyczyniać się do zwiększonego ryzyka wystąpienie chorób sercowo-naczyniowych – wynika z badań zaprezentowanych podczas kongresu European Society of Cardiology w Niemczech. Ale za długi sen także nie jest korzystny. Jak długo spać, by mieć zdrowe serce?... czytaj więcej

Dlaczego prowadząc samochód odczuwamy senność? Naukowcy znaleźli odpowiedź

Nowe badania wykazały, że naturalne wibracje w samochodzie sprawiają, że ludzie stają się senni. Wpływają one na koncentrację i poziom czujności zaledwie 15 minut po rozpoczęciu jazdy.... czytaj więcej

Zakłócenie zegara biologicznego może prowadzić do zaburzeń psychicznych

Nowe badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii dostarczyły więcej dowodów na to, że zakłócenie pracy wewnętrznego zegara biologicznego może narazić ludzi na zwiększone ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych.... czytaj więcej

Wysokie dawki jednej z witamin mogą pomóc w zapamiętaniu snów

Jak skutecznie zapamiętywać swoje sny? Według badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Adelaide, wystarczy jedynie regularnie zażywać witaminę B6.... czytaj więcej

Nocne marki mają wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci

Osoby, które wolą chodzić późno spać i mają problem z porannym wstawaniem mają o 10 proc. wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci od tych, którzy kładą się spać wcześnie i wcześnie wstają – wynika z badań przeprowadzonych na Northwestern University. Nocne marki mają dodatkowo większe problemy z przemianą materii oraz chorobami serca.... czytaj więcej