Wartości moralne zmieniają się wraz z porami roku?
Analiza badań ankietowych przeprowadzonych z udziałem ponad 230 tys. osób z USA na przestrzeni ostatnich 10 lat wykazała, że odpowiedzi dotyczące niektórych zasad moralnych zmieniają się w zależności od pory roku. Odkrycia te mają potencjalne implikacje jeśli chodzi chociażby o moment organizacji wyborów czy rozpraw sądowych.… czytaj więcej
Elastyczność psychologiczna – dlaczego jest tak ważna?
Bycie elastycznym psychologicznie pozwala nam przystosować się do zmian w środowisku i reagować w nowy, kreatywny i zdrowy sposób, który jest zgodny z naszymi celami i wartościami. Osoby o większej elastyczności psychologicznej są często bardziej odporne na stres, potrafią lepiej regulować swoje emocje i podejmować bardziej skuteczne działania w obliczu wyzwań życiowych. Dowiedz się, czym jest elastyczność psychologiczna i jak ją rozwijać?… czytaj więcej
Jak radzić sobie z gniewem?
Wyładowanie emocji, gdy jesteśmy źli, wydaje się dobrym pomysłem. Panuje przekonanie, że takie postępowanie pomoże nam stłumić gniew. Ale według przeprowadzonej niedawno metaanalizy, ten sposób nie pomaga, co gorsza, w niektórych przypadkach może nawet spotęgować złość. Zamiast tego naukowcy proponują stosowanie metod, które pozwolą zmniejszyć pobudzenie fizjologiczne, jak głębokie oddychanie czy rozluźnianie mięśni.… czytaj więcej
Wulgaryzowanie i obraźliwe gesty mogą pomóc zmniejszyć ból
Prawdopodobnie większości ludzi od czasu do czasu zdarza się, kolokwialnie mówiąc, rzucić mięsem. Jak wynika z nowych badań, może to nieść ze sobą pewne korzyści. Naukowcy ustalili, że nieparlamentarne słowa oraz nieprzyzwoite gesty mogą pomóc zmniejszyć odczuwanie bólu. Co więcej, wulgaryzowanie może zwiększyć też tolerancję na ból.… czytaj więcej
Nowe badania sugerują, że brutalne gry wideo nie zwiększają agresji. Mogą być nawet korzystne
Naukowcy ustalili, że wbrew powszechnemu przekonaniu, brutalne gry wideo wcale nie zwiększają agresji u graczy. Co więcej, w nowych badaniach wykazali, że tego typu gry mogą obniżać poziom kortyzolu, zwanego też hormonem stresu.… czytaj więcej
Badania sugerują, że zapach kobiecych łez łagodzi agresję u mężczyzn
Gdy ktoś zaczyna płakać, inni często okazują empatię i troskę. Jednak biologiczne powody wylewania łez mogą wykraczać poza zwykłe wzbudzenie współczucia. Nowe badania wykazały, że kobiece łzy zmniejszają agresję u mężczyzn, którzy są wystarczająco blisko, aby wyczuć ich zapach.… czytaj więcej
Ćwiczenia mogą być ważnym elementem łagodzenia objawów depresji
Ćwiczenia pozytywnie wpływają na nastrój zarówno osób zdrowych, jaki i chorujących na depresję. Jednak poza nastrojem mogą poprawiać także ważną składową naszego funkcjonowania psychicznego, jakim jest reaktywność emocjonalna.… czytaj więcej
Chrup, mlask, siorb? Arrgh! Trwają prace nad terapią mizofonii
U osób z mizofonią pewne dźwięki - np. mlaskania czy tupania - prowadzą do silnego gniewu, obrzydzenia, niepokoju. U dzieci pojawia się często agresja, a u nastolatków - dochodzi często do samookaleczania. - Mizofonii raczej nie da się całkiem wyeliminować, ale w ramach terapii można ją osłabić - mówi psycholożka i psychoterapeutka dr Marta Siepsiak.… czytaj więcej
Dwujęzyczne osoby mają lepszą kontrolę uwagi
Z nowych badań wynika, że osoby posługujące się dwoma językami mogą łatwiej na poziomie poznawczym ignorować czynniki rozpraszające i nieistotne informacje, a także przenosić uwagę z jednej rzeczy na drugą, w porównaniu z osobami posługującymi się jednym językiem.… czytaj więcej
