W obliczu rosnącej popularności terapii cyfrowych, zwłaszcza w okresie pandemii COVID-19, naukowcy i praktycy zadają sobie pytanie o skuteczność psychoterapii prowadzonej online. Ten artykuł ma na celu przybliżenie wyników najnowszych badań w tej dziedzinie.… czytaj więcej

Ok. 19 proc. Polaków i Polek - a więc niemal co piąty z nas - ma objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD) - pokazują nowe badania. To znacznie więcej niż średnia światowa (ok. 5-10 proc.). Sprzyja temu nieprzepracowana, transgeneracyjna trauma jeszcze z czasów drugiej wojny światowej - tłumaczy prof. Marcin Rzeszutek z Wydziału Psychologii UW.… czytaj więcej

Masz przed sobą ambitny cel? Według nowych badań, odrobina gniewu może pomóc w jego osiągnięciu. Naukowcy sugerują, że złość może być dobrym czynnikiem motywującym.… czytaj więcej

Ludzie są skłonni szkodzić i zadawać ból innemu człowiekowi, nawet gdy nakazuje im to zrobić robot – wykazali naukowcy Uniwersytetu SWPS, powtarzając słynny eksperyment Milgrama.… czytaj więcej

Występowanie różnych chorób nie powinno być dla nikogo powodem do wstydu czy tym bardziej budzić lęku, przez który odkładamy leczenie i narażamy się na poważne powikłania. To samo dotyczy zaburzeń psychicznych, które mogą być skutecznie leczone i nie muszą wiązać się z dużym obniżeniem komfortu życia pacjenta. Dlaczego zatem tak bardzo wzbraniamy się przed wizytami u psychiatry? Przekonaj się, że psychiatra to lekarz jak każdy inny i że nie należy unikać konsultacji z tym specjalistą, w momencie kiedy organizm daje symptomy choroby psychicznej.… czytaj więcej

Media społecznościowe pękają w szwach od autoportretów, znanych powszechnie jako „selfies”. Czy zdarzyło Ci się kiedyś zadać sobie pytanie: „dlaczego?”. No właśnie, dlaczego ludzie tak chętnie uwieczniają swoje podobizny? Jeśli Cię to zastanawia, to mamy dobrą wiadomość: naukowcy zadali sobie trud, by spróbować zrozumieć ten fenomen.… czytaj więcej

Osobowość ma każdy, a niektórzy z nas w wyniku splotu bardzo wielu czynników, zarówno wrodzonych, jak i środowiskowych - mają jej zaburzenia. Pojawiają się wówczas określone schematy funkcjonowania. Prof. Anna Zajenkowska, psycholożka z Centrum Terapii Dialog zachęca, by udać się do specjalisty w razie doświadczania dużych i powtarzalnych trudności w relacjach z innymi, wciąż pojawiających się sytuacji, które sprawiają kłopoty otoczeniu i osobie je wywołującej.… czytaj więcej

Alkoholizm niestety od lat pozostaje istotnym problemem społecznym. Przezwyciężenie choroby jest niezwykle trudne, ale brytyjscy naukowcy mają nadzieję, że może pomóc nowe podejście do leczenia. Według nich, podawanie ketaminy w połączeniu z terapią psychologiczną może pomóc alkoholikom zachować trzeźwość na dłużej. Wcześniejsze próby wykazały, że terapia jest bezpieczna i dobrze tolerowana przez osoby intensywnie pijące. Co więcej, większość uczestników poprzedniej fazy badań pozostawało trzeźwymi podczas półrocznego okresu obserwacyjnego.… czytaj więcej

Psychoterapia to często wybierane rozwiązanie przez osoby dotknięte różnego typu zaburzeniami zdrowia psychicznego. Udział w psychoterapii powinien być poprzedzony odpowiednią diagnozą oraz wywiadem z psychologiem lub psychiatrą. Najczęściej decyzję o wzięciu udziału w psychoterapii podejmują sami pacjenci. Rzadziej robią to ich bliscy, rodzina lub przyjaciele. Poniżej prezentujemy najczęściej wybierane i najpopularniejsze formy psychoterapii, z których korzystają polscy pacjenci oddziałów zdrowia psychicznego. Podpowiadamy jakich korzyści możesz się spodziewać po rozpoczęciu konkretnego typu terapii oraz jak wygląda jej specyficzny przebieg.… czytaj więcej

Człowiek z kleptomanią czuje trudne do opanowania napięcie, które każe mu ukraść nawet zupełnie nieprzydatną rzecz. Występek daje ogromną satysfakcję, choć później pojawia się wstyd, poczucie winy i strach. Zaburzenie nie jest do końca zrozumiane, ale cierpiące na nie osoby mogą szukać pomocy.… czytaj więcej