Częste spędzanie czasu na łonie natury pozwala ograniczyć przyjmowanie leków

Jak wynika z nowych badań przeprowadzonych przez naukowców z Finlandii, częste przebywanie na terenach zielonych, takich jak parki i ogrody, pomaga zachować zdrowie nie tylko fizyczne, ale też psychiczne. Osoby regularnie przebywające na łonie natury doświadczają szerokiego zakresu korzyści zdrowotnych, co przekłada się na ograniczenie przyjmowania leków, nie tylko na depresję i nadciśnienie, ale także bezsenność, stany lękowe a nawet astmę - sugerują badania.… czytaj więcej

Kontakt z naturą ma lecznicze działanie

Dorośli zauważają, że współczesne dzieci mają mniej kontaktu z naturą i rzadziej bawią się na świeżym powietrzu niż oni w ich wieku. Intuicja zaś podpowiada, że przebywanie w otoczeniu dzikiej przyrody ma korzystne działanie na wiele sfer życia. Nauka potwierdza to przekonanie. Dowiedz się, co daje kontakt z naturą.… czytaj więcej