Jak praca stojąca oddziałuje na kondycję naszych nóg?

Wiele osób pracuje w pozycji stojącej przez osiem godzin dziennie, a czasami nawet dłużej. Niezależnie od tego, jaki wykonują zawód, narzekają na bóle nóg, a także kręgosłupa i karku. Stanie przez wiele godzin w ciągu dnia jest bardzo obciążające dla organizmu i ma niekorzystny wpływ na układ kostno-mięśniowy oraz układ krążenia. W związku z tym po wielu latach takiej pracy zaczynają pojawiać się problemy ortopedyczne oraz choroby naczyniowe. Sprawdź, czy takie dolegliwości grożą też Tobie?… czytaj więcej

Praca zmianowa zaburza zegar biologiczny

Według badań Eurostatu z 2015 roku, wykonywanie pracy zmianowej w Polsce deklarowało 30 proc. populacji czynnej zawodowo. Tymczasem, jak wykazują badania naukowe, praca w nocy, z wielogodzinnym narażeniem na sztuczne oświetlenie oraz jej nieregularność, może zaburzyć zegar biologiczny człowieka i mieć poważne konsekwencje. Zobacz jak możesz uchronić się przed skutkami pracy zmianowej i kiedy - ze względu na własne bezpieczeństwo - lepiej zrezygnować z takiego trybu pracy.… czytaj więcej

Czym jest VPN i czy warto w niego zainwestować?

Ostatnio słowa „bezpieczeństwo w sieci” odmieniane są przez wszystkie przypadki. Słyszymy o nich w kontekście ataków hakerskich na komputery prywatne, wykradania danych użytkowników sieci, cyberataków na instytucje rządowe, firmy i różne organizacje. Jeszcze przed pandemią koronawirusa ogromna część aktywności ludzi odbywała się w sieci. Kolejne lockdowny i praca zdalna jeszcze przyspieszyły i pogłębiły ten proces. Jak zatem pozostać bezpiecznym w globalnej sieci pełnej niebezpieczeństw i pułapek? Rozwiązaniem może być VPN. Czym jest i jaki wybrać?… czytaj więcej

Pomysł na własny biznes - szkoła języków obcych

Chyba już nikt nie kwestionuje dzisiaj znaczenia umiejętności lingwistycznych. Znajomość języków obcych ułatwia znalezienie pracy, uprzyjemnia podróże, daje poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie. Ale pomaga również w zrozumieniu mechanizmów rządzących naszym życiem, rozwija intelektualnie, stymuluje emocje. Nie każdy jednak jest w stanie nauczyć się obcego języka w stopniu umożliwiającym swobodną komunikację jeszcze w okresie szkolnym, wielu adeptów wraca w życiu dorosłym do szkoły i tam kontynuuje naukę. … czytaj więcej

Praca zdalna - jak osiągnąć sukces?

Pandemia koronawirusa sprawiła, że firmy, które do tej pory pracowały stacjonarnie, musiały prawie natychmiast zmienić tryb swojej pracy. Praca zdalna już w 2021 roku stała się bardzo powszechnym zjawiskiem. Sytuacja w 2022 roku zmienia się jeszcze dynamiczniej. … czytaj więcej

Uczelnia biznesowa w Warszawie

Gdzie warto obecnie studiować w stolicy i jakie kierunki są godne uwagi?… czytaj więcej

Czy inżynierowie rakietowi lub neurochirurdzy są naprawdę mądrzejsi od reszty populacji?

Powszechnie uważa się, że neurochirurdzy czy inżynierowie konstruujący rakiety i samoloty są mądrzejsi od reszty populacji, która nie wykonuje tak prestiżowych zawodów. Jednak nowe badania pokazują, że takie odczucia mogą nie być trafne.… czytaj więcej

Akcja Podaj dalej programowanie: czwartki z programowaniem

Już 7 października 2021 rozpocznie się cykl otwartych wykładów dot. programowania i technologii. W ramach akcji o nazwie “Czwartki z programowaniem” zostało zaplanowanych 19 prelekcji odbywających się cyklicznie, w każdy czwartek o godz. 18:30 na warszawskich uczelniach. Udział jest bezpłatny.… czytaj więcej

Praca w szpitalu: dla kogo? Jak wygląda?

Na to, jak wygląda praca w szpitalu, w dużej mierze wpływa rodzaj obejmowanego stanowiska. Każdy kandydat ubiegający się o pracę w tym miejscu powinien spełniać określone w danym zawodzie wymagania. Kto może pracować w szpitalu? Zobacz, jakich kompetencji oczekuje od pracowników branża medyczna.… czytaj więcej