Naukowcy coraz częściej biorą pod lupę ludzką mikrobiotę jelitową. Przybywa dowodów, że mikroorganizmy zamieszkujące nasze jelita mogą wpływać na ryzyko depresji, choroby Alzheimera czy lęki i rozwój psychiki u dzieci. Oto garść najnowszych doniesień - na razie cząstkowych, ale poszerzających znacznie naszą wiedzę i wskazujących obszary dalszych badań.… czytaj więcej

Eksperci z Ośrodka Przetwarzania Informacji – Państwowego Instytutu Badawczego (OPI PIB) z sukcesem tworzą systemy, które mogą mieć zastosowanie w diagnostyce medycznej. Po platformie eRADS, która wspiera pracę radiologów zajmujących się rakiem prostaty, przyszedł czas na system wykrywający symptomy depresji w mediach społecznościowych. Nowe narzędzie ekspertów OPI PIB zdobyło pierwsze miejsce w konkursie Detecting Signs of Depression from Social Media Text, organizowanym w ramach konferencji Second Workshop on Language Technology for Equality, Diversity, Inclusion (LT-EDI-2022).… czytaj więcej

Kofeina spożywana w zbyt dużych dawkach może wywoływać stany lękowe i depresje, które mogą utrzymywać się nawet po zaprzestaniu jej dawkowania - wynika z nowych badań. Dla osób zdrowych bezpieczna dawka kofeiny to 400 mg na dzień.… czytaj więcej

Jedną trzecią naszego życia spędzamy w łóżku. Nie bez powodu. Sen jest powiązany z szeregiem procesów poznawczych i fizjologicznych zachodzących w organizmie, a niedobór (a czasem i przesyt) może mieć niepożądane konsekwencje zdrowotne. Wraz z wiekiem możemy doświadczać zmian we wzorcach snu, a wiedza o tym, jaka ilość snu jest optymalna dla zdrowego funkcjonowania, staje się tutaj istotna. W nowych analizach naukowcy ustalili, że siedem godzin to idealna długość snu dla osób w średnim wieku i starszych.… czytaj więcej

Psylocybina, związek halucynogenny występujący w niektórych grzybach, jest intensywnie badany pod kątem leczenia depresji. Już wcześniejsze prace wykazały, że w połączeniu z terapią psychologiczną ma bardzo dobre efekty. Teraz naukowcy ustalili, że psylocybina poprawia komunikację między różnymi obszarami mózgu i wspiera tworzenie większych połączenia między nimi, uwalniając cierpiących na depresję od sztywnych, negatywnych schematów myślenia.… czytaj więcej

Osoby walczące z chorobami psychicznymi często mają takie przeczucie, iż najtrudniejszym krokiem jest przyznanie się do tego, iż mamy dany problem. Wydaje nam się, że gdy odważymy się w końcu poprosić o pomoc i skorzystamy z terapii oraz leków - wszystko musi być dobrze. Wtedy przecież robimy wszystko tak, jak powinniśmy - nie ma więc możliwości, aby dane leczenie się nie sprawdziło. W praktyce jednak niestety czasami potrzeba wielu miesięcy lub nawet lat – zanim faktycznie uda się znaleźć idealną metodę leczenia. A bywa też tak, że nic nie chce zadziałać.… czytaj więcej

Gdy rodzic myśli o swoim dziecku to nie dopuszcza do siebie w ogóle myśli o tym, iż mogłoby mu się coś przytrafić. Staramy się raczej nie zastanawiać nad tym, czy to akurat nasz syn lub córka mogą mieć tak ogromnego pecha, iż przytrafi im się poważna choroba w młodym wieku. Skupiamy się jednak na tym, że takie sytuacje zdarzają się rzadko – a nasze dziecko na pewno przez długie lata będzie cieszyło się idealnym zdrowiem. Nie zwracamy tutaj jednak należytej uwagi na choroby psychiczne – a depresja w ostatnich latach doprowadziła niestety do śmierci bardzo wielu młodych ludzi, którzy nie potrafili poprosić o pomoc.… czytaj więcej

Korzystne efekty antydepresyjnej terapii wspomaganej psylocybiną – halucynogennym związkiem znajdującym się w niektórych grzybach – przy jednoczesnym zastosowaniu psychoterapii, mogą utrzymać się nawet przez rok od zakończenia leczenia – informują naukowcy z Johns Hopkins University School of Medicine.… czytaj więcej

Agorafobia to rodzaj zaburzenia lękowego, w którym chory odczuwa niepokój związany z przebywaniem poza domem, na otwartej przestrzeni, wśród ludzi. Z tego powodu osoby dotknięte chorobą unikają opuszczania swoich czterech ścian. Korzystanie z transportu publicznego czy zwyczajne stanie w kolejce w sklepie może wywoływać panikę u chorych. Ale dzięki terapii i lekom pacjenci mogą przezwyciężyć zaburzenie i uczestniczyć w życiu społecznym.… czytaj więcej

Dorośli zauważają, że współczesne dzieci mają mniej kontaktu z naturą i rzadziej bawią się na świeżym powietrzu niż oni w ich wieku. Intuicja zaś podpowiada, że przebywanie w otoczeniu dzikiej przyrody ma korzystne działanie na wiele sfer życia. Nauka potwierdza to przekonanie. Dowiedz się, co daje kontakt z naturą.… czytaj więcej